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世界献血者日 | 科学献血，为爱续航
2026年6月14日是第23个世界献血者日今年活动口号为“一滴热血，一份爱心无偿献血，挽救生命”很多人对无偿献血存在误区担心献血会损伤身体、耗损元气其实，无偿献血是依托人体生理规律与严格医疗规范的安全公益行为健康成年人正规献血不会伤害身体1献血会损伤身体吗人体拥有一套完善的血液调节系统，能够快速适配献血后的身体变化。肝脏、脾脏是人体天然的“血液应急储备库”，日常储存着足量血液。献血后，储备血液会快...
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夏季洗澡别乱洗，错误习惯伤心脏
盛夏闷热多汗，洗澡成了每天必不可少的事，既能洗掉汗液黏腻、舒缓疲惫，还能改善睡眠、加快皮肤代谢。但很多人凭习惯洗澡，水温、时长、时机全凭喜好，不少误区暗藏健康隐患，尤其容易加重心脏负担，严重时诱发心慌、晕厥，甚至心脑血管意外。下面结合专业建议，教大家科学安全洗澡。快速了解本文重点，请至文末阅读。夏季六大伤身洗澡坏习惯01·满身大汗直接冲冷水× 出汗后全身毛细血管张开，骤然遇冷水会造成...
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夏天大汗后别乱做！做错伤身，正确消暑补水这样做
天热出门逛一圈、干完活，满身大汗回到家，你是不是立马开空调猛吹、抱着冰饮料猛灌，或是冲进卫生间冲个凉水澡？很多人常年这么解暑，殊不知这些舒服的小动作，正在悄悄伤身体，今天就聊聊出汗后的养生误区和正确做法。快速了解本文重点，请至文末阅读。出汗后五种坏习惯悄悄损伤身体夏季外出劳作、活动后满身大汗，不少人立刻冲凉、吹空调、猛喝冰水，这些行为看似解暑，实则损害健康。立刻洗澡出汗时全身毛孔张开、血液循环加快...
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2026年甘肃省麻风病症状监测培训班在武威举办
为进一步落实《全面消除麻风危害可持续发展规划（2024—2030年）》目标，持续巩固麻风病防控成效，推动全省麻风病防治工作高质量发展，由甘肃省疾控中心主办、武威市疾病中心承办的“甘肃省2026年麻风病症状监测培训班”于2026年6月10-12日在武威市举办。来自全省14个市（州）、兰州新区及省两当疗养院、省和政疗养院的麻风防治业务骨干、综合医院皮肤科医生等共计150余人参加培训。培训班邀请了中国疾...
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甘、陕、青三省区域大骨节病防控能力提升现场交流活动在灵台县举办
为推动区域大骨节病防控工作，建立甘肃、陕西、青海三省地方病区域防控工作合作联系制度，交流三省大骨节病监测、病因研究、临床诊疗、综合防控工作经验，共同商讨制定区域性地方病防控措施，巩固促进区域性防控成果，降低地方病危害，我省于6月11日在平凉市灵台县举办了甘、陕、青三省区域大骨节病防控能力提升现场交流活动。国家地病中心大骨节病防治研究所所长于钧、副所长孟凡刚，甘肃省疾控局卫免处二级调研员胡亚琨，陕西...
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关于印发2026年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点的通知（附解读）
各省、自治区、直辖市卫生健康委、教育厅（局、教委）、工业和信息化主管部门、公安厅（局）、财政厅（局）、商务主管部门、审计厅（局）、国资委、市场监管局（厅、委）、医保局、中医药局、疾控局、药监局，国家税务总局各省、自治区、直辖市和计划单列市税务局，新疆生产建设兵团卫生健康委、教育局、工业和信息化局、公安局、财政局、商务局、审计局、国资委、市场监管局、医保局、疾控局、药监局：现将《2026年纠正医药购...
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这种曾经很严重的传染病——白喉在我国已经“隐身”，但是在国外正在悄悄反扑！
提到白喉，很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手，但得益于疫苗，在中国已近20年无报告病例。然而，它从未消失，正在全球多地悄然反扑。一、白喉是什么它主要是由产毒性白喉棒状杆菌引起的急性传染病，主要感染咽部和扁桃体，也可感染皮肤。真正的威胁不仅来自细菌本身，更来自它释放的白喉毒素。这种毒素可损害心脏和神经系统，导致严重并发症，整体病死率可达5%-10%。传播途径很简单：●呼吸道飞沫传...
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夏季控糖：糖尿病患者的黄金期与避坑指南
夏天到了，不少糖友发现血糖好像比平时好控制了，这是好事，但夏季高温、饮食作息变化大，也藏着不少控糖风险。今天就和大家好好聊聊，夏季怎么科学控糖，既抓住黄金期，又避开隐患，稳稳稳住血糖！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01为啥夏季是控糖黄金期？夏季血糖更容易平稳，主要和 3 个身体变化有关：高温加速代谢夏天温度高，血管会扩张，出汗也变多，身体代谢速度加快，能量和血糖消耗得更快，自然而然...
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热量低、升糖慢！当下正吃的主食——芋头，减脂期也可以放心炫
新鲜芋头已经到了最好吃的时候，作为一款优质主食，它热量低、升糖速度慢，好吃又健康，非常适合日常食用。吃芋头的好处芋头属于薯类杂粮，和红薯、土豆、紫薯、山药一样，可以用来替代日常吃的精米白面。作为主食，它不仅能填饱肚子、补充能量，还对减脂、控糖很友好。01热量更低和米饭、馒头相比，芋头的热量明显更低。每 100 克芋头热量大约在 56～85 千卡，而 100 克馒头约 223 千卡，100 克米饭约...
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孕妈妈夏季饮食安全指南：科学防腹泻，守护母婴健康
夏季气温攀升，冷饮、夜市小吃备受欢迎，再加上夜间活动频繁，肠胃易受刺激，腹泻进入高发期。孕妈妈属于特殊人群，夏季更容易出现急性腹泻问题，下面为你详细讲解孕期急性腹泻的应对与预防方法。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）孕期急性腹泻的危害固定布局工具条上设置固定宽高，背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字，以及用于模板制作。固定布局工具条上设置固定宽高，背景可以设置被包含，可以完...
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