-
晚餐吃对了，减肥成功一半了
减肥的朋友是不是都纠结过：“不吃晚餐能不能快速瘦？” 身边总有人说 “饿一饿就掉秤”，但试过的人大多反馈：要么饿到半夜忍不住暴食，要么瘦了几斤很快反弹，甚至肠胃越来越差！其实，不吃晚餐根本不是减肥 “捷径”，反而可能越减越胖、伤了健康。真正能瘦得稳、不遭罪的方法，从来不是 “饿肚子”，而是吃对晚餐！快速了解本文重点，请至文末阅读。不吃晚餐减肥？纯属 “自坑”！很多人觉得不吃晚餐能快速减重，但这其实...
-
泳池暗藏健康隐患？学会科学预防就够了
天气越来越热啦，还有什么比一头扎进水里更爽的？泳池派对，水上乐园，海边冲浪，简直是夏日快乐天花板！但……爽归爽，要小心游泳过程中感染疾病！(想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）咽结膜热这是一种病毒引起的眼病 + 感冒 + 发烧的毛病，夏天在泳池里很容易传播。主要症状：浑身没力气，发烧到 38.3℃~40℃；眼睛流泪、发红、嗓子疼；眼睛里长小滤泡，眼角膜有点浑浊，耳朵前面淋巴结肿大；这个...
-
抵御冬季 “糖” 风险，糖尿病患者防护要点
糖友注意啦！一到冬天，血糖就更难 “驯服” 了，得多加留意，做好各项防护，才能让血糖乖乖听话，减少并发症找上门的可能！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）冬季血糖波动的诱因 低温环境会让人体处于 “应激状态”，这种寒冷刺激会促使肾上腺素分泌增多，进而加速肝糖原释放，造成血糖上升。糖尿病患者自身的血糖调节能力本就有所减退，面对这种生理变化，血糖出现大幅波动的可能性会更大。冬季并发症风...
-
“十人九痔”是真的吗！这份《痔疮自救指南》快收好！
坐立难安？或许是痔疮找上门了！ 痔疮是最为常见的肛肠疾病，民间流传的 “十人九痔” 说法，也直观体现出它的高发病率。哪些人容易患上痔疮？痔疮的发展和恢复受哪些因素影响？又有哪些实用方法能缓解痔疮不适？这篇指南为你一一解答。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）痔疮高发人群 1、久坐人群：臀部长期受压，会造成局部血液循环回流受阻，引发静脉曲张，进而形成痔疮。 2、重体...
-
一发烧就出疹子？可能是麻疹！
春季是麻疹发病的高峰季节，麻疹这一“古老”的病毒又有“卷土重来”的迹象！麻疹“小档案”：姓名：麻疹病毒高发季：四季均可发病，以冬春季为高发季。传播途径：人是麻疹病毒的唯一自然宿主，麻疹感染者是唯一的传染源。主要通过呼吸道飞沫传播，在相对密闭的空间内也可以通过气溶胶传播，接触被病毒污染的物体亦可造成感染。潜伏期：7-21天，（多为10-14天）。传染期：一般为皮疹出现前5天。易感人群：未接种含麻疹成...
-
晒太阳也会过敏？一文搞定日光性皮炎
日晒后，皮肤频繁出现发红、发烫、瘙痒、脱皮等问题，大多不是单纯晒伤，而是日光性皮炎。这是夏季高发的皮肤炎症，各年龄段、各肤质都可能发病。下面小编就用通俗易懂的方式，带大家了解日光性皮炎的诱因、正确修复与预防方法。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~什么是日光性皮炎？日光性皮炎俗称日晒伤，是由过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，简单说就是皮肤被阳光“灼伤发炎”。它区别于短暂晒红，...
-
2026年全国卫生健康工作会议在北京召开
1月5日至6日，全国卫生健康工作会议在北京召开，系统总结2025年和“十四五”卫生健康工作成效，全面部署2026年重点工作。国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮出席会议并讲话。会议指出，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，卫生健康工作取得明显进展，中国特色基本医疗卫生制度不断健全，服务体系持续完善，疾控体系重构重塑，经受住世纪疫情严重冲击，生育支持政策逐步优化，育儿补贴惠及千万家庭，我国居民主要...
-
彭丽媛向世界卫生组织2026年世界防治结核病日视频会议发表书面致辞
3月18日，国家主席习近平夫人、世界卫生组织结核病和艾滋病防治亲善大使彭丽媛向世界卫生组织2026年世界防治结核病日视频会议发表书面致辞。彭丽媛表示，世界卫生组织和国际社会始终坚持以守护人类健康为使命、以终结结核病流行为目标，做了大量富有成效的工作，扭转了近年来结核病患者人数连续增长的势头。世界卫生组织召开视频会议，聚焦“政府赋能、全民聚力”这一主题展开讨论，对推动国际社会共同应对结核病公共卫生挑...
甘公网安备 62010202001903号
