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孩子一到晚上就腿疼，到底咋回事？
不少孩子在快速长个子阶段，常在夜间喊腿疼，白天却活动如常，这多为生长痛。它是儿童生长发育中的正常生理现象，并非疾病，家长无需过度焦虑。快速了解本文重点，请至文末阅读。生长痛的成因01骨骼与软组织生长不同步核心原因是下肢骨骼生长速度快于肌肉、肌腱、韧带等软组织。青春期早期身高猛增时，骨骼快速拉长，持续牵拉生长较慢的软组织，引发牵拉痛。02活动量与疼痛敏感度影响白天剧烈跑跳、活动量大，易导致肌肉疲劳，...
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反复感冒不是着凉，是鼻病毒在“搞事情”
说起普通感冒，很多人会误以为是“着凉”“上火”，却不知道背后藏着一个最常见的“罪魁祸首”——鼻病毒。这种看似不起眼的病毒，常年潜伏在我们身边，尤其在儿童和成人中极为常见。今天，我们就来全面了解一下鼻病毒，远离感冒困扰。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）鼻病毒的传播方式1. 飞沫传播当感染鼻病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，这些微小的飞沫会悬浮在空气中，被周围人吸...
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六月健康提示
榴风拂面，夏意渐浓，我们迎来草木繁茂、万物蓬勃的六月。随着盛夏来临，气温持续走高，阴雨天气增多，湿热交替的气候环境，极易滋生细菌与病毒，各类季节性传染病进入高发时段。恰逢端午假期叠加中高考关键时期，出行聚会、人员往来更加频繁，健康防护不容忽视。 甘肃省疾控中心提醒您：时刻关注自身健康状况，做好全方位防护，重点防范呼吸道疾病、食源性疾病、流行性出血热与发热伴血小板减少综合征，安然度夏，守护安康。...
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谨防跳蚤叮咬 阻断鼠疫传播
鼠疫是由鼠疫耶尔森菌诱发的一种烈性传染病，是我国法定的甲类传染病，它起病迅猛、传染能力极强，不仅扩散蔓延速度快，而且致死率也很高。按照感染位置和身体表现的不同，鼠疫主要分为三大类型：腺鼠疫：典型表现为身体发热，腹股沟、腋下等部位的局部淋巴结出现肿大、疼痛感，还会形成特征性的鼠疫结节，也是日常生活中最常见的鼠疫类型。肺鼠疫：常会出现胸口剧烈疼痛、咳嗽、咳出带血痰液、呼吸急促等症状，严重时会呼吸困难；...
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食物发霉：隐匿厨房的“夺命毒魔”，预防秘籍大揭秘！
一、隐形杀手的真面目：食物发霉的双重危害在家庭厨房的静谧角落，食物发霉犹如一位潜伏的“夺命毒魔”，悄无声息地威胁着我们的健康。看似平常的发霉现象，实则隐藏着巨大的风险，绝不容忽视。当食物被霉菌悄然入侵并开始霉变，那便是一场营养浩劫的开端。原本富含人体必需维生素、矿物质与蛋白质的各类食材，在霉菌的疯狂吞噬下，迅速沦为营养匮乏的“残次品”。例如，新鲜的谷物若发霉，其中的维生素B族等营养成分会被大量破坏...
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关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见
>关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见国卫基层发〔2026〕14号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、党委社会工作部、爱卫办、中医药局、疾控局、红十字会：村（居）民委员会下设的公共卫生委员会是基层群众性自治组织体系的重要组成部分，在村（社区）党组织统一领导和村（居）民委员会管理下开展工作。近年来，各地积极推进村（居）民委员会公共卫生委员会（以下简称公共卫生委员会...
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国际甲状腺知识宣传周 | 读懂颈间 “蝴蝶” 信号，守护代谢健康
每年5月25日所在的周为国际甲状腺知识宣传周。颈间“生命蝴蝶”——甲状腺，它虽小如核桃，却是调控人体新陈代谢的“总开关”，更是敏感又脆弱的“激素工厂”，稍有不慎就可能“罢工”，影响全身健康。现代人长期处于高压状态，焦虑、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索。了解本文重点，请至文末阅读。分清4种常见甲状腺疾病甲状腺功能亢进（甲亢）甲状腺激素分泌过多导致身体...
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痒！痒！痒！一到夏天手上就长“小水泡”（汗疱疹），到底怎么应付？
每到这个季节，就有不少人手上长水疱，痒得不得了。而且一旦挠破，里面还会流出一些不明液体来......几乎年年都这样，甚至一年发作好几次。这到底是怎么回事呢？今天我们就来聊一聊这种困扰好多人的手上透明小水泡——汗疱疹！（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）什么是汗疱疹？所谓的汗疱疹，也可以被称作出汗不良性湿疹，或是掌跖急性湿疹，从本质上来说它属于湿疹范畴。该病症发作具有明显季节性，夏季症...
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别再被“无糖食品”骗了！它根本不是真的不含糖
逛超市时，你是不是总被“无糖”“零糖”的标签吸引？尤其是想控糖、减脂的朋友，总觉得选无糖食品就等于“零负担”。但真相是：无糖食品，其实也含糖！很多人误以为“无糖”就是完全不含糖，其实这是一个常见误区。所谓“无糖食品”，核心是指不添加食糖——具体来说，就是不添加蔗糖（比如我们常吃的甘蔗糖、甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麦芽糖、果糖等），并非完全去除所有糖分。我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》有...
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原来蚊子偏爱这几类人，止痒妙招快收好
夏天一到，蚊子就成了让人头疼的 “小麻烦”。明明同在一个空间，有的人安然无事，有的人却总被蚊子叮得满身包。其实蚊子挑人有讲究，而且被叮咬后，快速止痒也有实用方法，今天就一次性说清楚！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~蚊子最偏爱这 5 类人，快看看你在不在其中01呼出二氧化碳多的人蚊子的嗅觉特别灵敏，能在 70 米外就感知到二氧化碳。肺活量大的人、刚运动完的人、孕妇以及肥胖人群，呼出的二...
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