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防晒过度,当心维生素 D 不足!
炎炎夏日,防晒霜、防晒帽、防晒服成了不少人的出行标配,不少人恨不得把皮肤完全遮挡起来。但大家或许不知道,防护做得太过周全,反而容易造成体内维生素 D 缺乏。想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~PART.01防晒为何会阻碍维生素 D 生成?维生素 D 的合成离不开阳光。人体皮肤中含有 7 - 脱氢胆固醇,接触到阳光中的紫外线后,就能自然转化为维生素 D,这也是人体获取该营养最便捷的方式。若...

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