流行性感冒健康提示

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健康第一课 | 要想身体好，“三减三健”很重要

2019年9月1日是第13个“全民健康生活方式日”，活动主题为“三减三健”助力健康中国行动。“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一...

国务院联防联控机制综合组印发《近期重点人群新冠病毒疫苗接种工作方案》

关于印发近期重点人群新冠病毒疫苗接种工作方案的通知 近期重点人群新冠病毒疫苗接种工作方案当前，新冠病毒XBB变异株已成为我国本土疫情主要流行株。研究表明，XBB变异株具有较强的免疫逃逸能力，我国人群血清抗体对XBB变异株的中和能力较差，易发生突破性感染。老年人群等重点人群感染XBB变异株后危害较大。为进一步做好今年秋冬季新冠疫情应对准备，最大程度保护人民生命安全和身体健康，现对老年人...

平衡膳食 食物多样 | 健康体重之怎么吃？

平衡膳食 食物多样健康体重之怎么吃？ 合理膳食是体重管理的关键，需要以食物摄入多样化和平衡膳食为核心，不同人群应按照每天的能量需要量，在控制总能量摄入的前提下设计平衡膳食。计算每日所需能量/平衡膳食 食物多样计算每日所需能量 每天吃多少取决于一个人每天的能量需求，每天需要的能量取决于许多因素，包括年龄、性别、身髙、体重、身体活动水平以及怀孕或哺乳状态（女性）。随着年龄增长，基础...

您需要明白的“预防接种”那些事儿

几乎每个妈妈都有带宝宝去打防疫针的经历，也会从接种大夫那里或多或少听到“免疫规划”、“预防接种”等等字眼。上心的妈妈们，不免会有这样的疑问：这些字眼到底有什么意义？我们为什么要频繁地带小宝宝去打针……...

“蜱”一下，要小心（夏天户外如何防治蜱虫叮咬）

“蜱”一下要小心随着气温升高逐渐进入夏季正是蜱虫活跃的季节很多朋友选择野外游玩、露营什么“说走就走的旅行”什么“小小景区，轻松拿下”皮一下是挺开心的但是 稍不注意被蜱虫叮咬有可能就变成了“蜱”一下，要小心！一、蜱虫的特点 蜱（pí）俗称壁虱、扁虱、草爬子、狗爬子等，是一种体型极小的节肢动物寄生虫。一般呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，从芝麻粒大到米粒大不等。我省蜱的活动高峰为4~...

健康丨减盐，行动起来

盐是我们生活中必不可少的调味品也是人类生存最重要的物质之一盐有稳定人体内环境、杀菌消毒护齿、调味等作用可 是食盐过多可使血压升高发生心血管疾病的风险显著增加另外，吃盐过多还可破坏胃粘膜伤骨骼、加重肾...

甘肃省突发公共卫生事件应急预案

甘肃省突发公共卫生事件应急预案　　1　总则　　1.1 　编制目的　　有效预防、及时控制和消除突发公共卫生事件及其危害，指导和规范各类突发公共卫生事件应急处置工作，最大限度减少突发公共卫生事件对公众身心健康...

易感人群，冬季如何预防感冒

中医养生- 纪念南京大屠杀遇难同胞 -每年冬季，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者最易感冒。易感人群应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，还可进行中医预防，以减少感冒的发作次数或减轻感冒发作时的...

甘肃省新冠病毒感染者居家治疗基本用药清单