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怀孕后血糖、血脂异常怎么办？孕妈妈必看的孕期管理方案！
对孕妈妈来说，产检报告上血糖、血脂的异常指标，总是让人格外担心。其实孕期出现血糖、血脂升高的情况十分常见，主要是激素水平改变、饮食结构调整以及身体代谢负担加重，引发了生理性的指标上升。 但如果指标持续偏高，不仅会提升妊娠期糖尿病、高血压的发病风险，还可能影响胎儿正常发育，甚至给产后的心血管健康留下隐患。这份全面的管理指南，能帮孕妈妈安稳度过孕期。 （快速了解本文内容，可至文末查...
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国家卫生健康委关于开展第38个爱国卫生月活动的通知
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团爱卫办、住房城乡建设厅（委、管委、局）、农业农村（农牧）厅（局、委）、卫生健康委、疾控局：2026年4月是第38个爱国卫生月。为深入贯彻习近平总书记关于健康中国建设和爱国卫生工作的重要指示批示精神，贯彻落实全国爱卫会第四次全体会议部署，丰富爱国卫生工作内涵，扎实推进全国健康城镇创建，筑牢传染病群防群控的坚固防线，加强健康促进和疾病预防，凝聚全民健康工作合力，现...
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老年人运动别逞强！这几点不注意，越练越伤身
春天到啦，公园里的大爷大妈们也开始健身了，但老年人健身讲究很多，稍不注意就容易出现意外。哪些运动适合老年人？运动时要避开哪些误区？一起来看看吧！了解本文重点，请至文末阅读。1哪些运动方式适合老年人？1.有氧运动：如健步走、游泳，可以提升心肺功能。2.抗阻训练：如使用哑铃、弹力带，可以增强肌肉力量。3.柔韧性训练：如瑜伽、八段锦，可以改善关节灵活性，适合久坐人群。温馨提示：运动前充分热身；出现胸闷、...
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国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知
国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知国疾控综卫免函〔2026〕79号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾控中心（中国预科院）：2026年4月25日是第40个“全国儿童预防接种日”。为进一步引导公众充分认识疫苗接种的重要作用，着力提升公众预防接种知识水平和主动参与意识，推动免疫规划和预防接种工作高质量发展，现就做好有关宣传活动通知如下。一、活动主题2...
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救命！当代年轻人的颈椎，已经快“弯成问号”了
随着电子产品的普及和办公方式的转变，颈椎病已不再是中老年人的“专属病”，越来越多的年轻人被颈肩酸痛、僵硬、头晕等问题困扰。颈椎病的核心诱因，多与长期不良姿势、肌肉劳损相关。长期低头看手机、电脑，会让颈椎长期处于前倾状态，颈椎间盘压力倍增，颈部肌肉持续紧张、痉挛，久而久之会导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出，进而引发一系列不适。预防颈椎病，无需复杂的方法，重点在于将护颈习惯融入日常生活的每一个细节，做...
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国家卫生健康委就介绍“食品安全与营养健康 ”有关情况举行新闻发布会（文字实录）
国家卫生健康委于5月25日（周一）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍食品安全与营养健康有关情况，并答记者问。 国家卫生健康委新闻发言人 胡强强各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。食品安全与营养健康关系千家万户的民生福祉，也关系全民健康素质的提升。国家卫生健康委持续完善食品安全与标准的体系，强化食品风险监测评估，推进国民...
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长得胖不代表身体好！儿童肥胖的危害，妈妈们一定要知晓！
有数据显示，近年来我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已经是不容忽视的问题。那么我们今天就来聊聊，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？（快速了解本文内容，可至文末查看。）孩子太胖，有哪些坏处？对心脏和血管不好：胖孩子更容易得高血压，风险是正常体重孩子的 1.5 到 2.2 倍。小时候胖，长大也更容易胖；小时候胖的孩子，6 年后得高血压的概率，是正常孩子的 4 到 5 倍。...
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放射工作人员必知：微核检测的意义与健康管理
1.微核到底是啥？为什么放射工作人员需要关注它？微核是细胞分裂时，掉队的染色体小碎片，缩成的一个 “迷你小细胞核”。简单说：细胞 DNA 被打坏了，掉出来的小碎块。微核率反映放射工作人员受到辐射的损伤程度。2. 辐射为啥会搞出微核？辐射就像看不见的子弹，一枪打中 DNA：射线击中细胞导致 DNA 断裂，细胞分裂时，碎片没跟上队伍，留在旁边，变成了微核。3. 微核升高 = 辐射受伤了？不一定！但必须...
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这种曾经很严重的传染病——白喉在我国已经“隐身”，但是在国外正在悄悄反扑！
提到白喉，很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手，但得益于疫苗，在中国已近20年无报告病例。然而，它从未消失，正在全球多地悄然反扑。一、白喉是什么它主要是由产毒性白喉棒状杆菌引起的急性传染病，主要感染咽部和扁桃体，也可感染皮肤。真正的威胁不仅来自细菌本身，更来自它释放的白喉毒素。这种毒素可损害心脏和神经系统，导致严重并发症，整体病死率可达5%-10%。传播途径很简单：●呼吸道飞沫传...
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当特应性皮炎遇上蚊虫叮咬，应该怎么办？
进入夏季，蚊虫活动愈发频繁。普通人被蚊虫叮咬，大多只是短暂发痒、局部轻微红肿，简单处理后就能恢复。但特应性皮炎人群情况不同，蚊虫叮咬很容易刺激皮肤，导致原有皮炎发作、症状加重，处理不当还会引发一系列皮肤问题。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）蚊虫叮咬后的正确处理步骤特应性皮炎患者被蚊虫叮咬后，绝对不要抓挠、挤压患处，也不要挑破水疱，同时避开风油精这类刺激性用品，遵循 “紧急处理→局...
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