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  • 身边的“隐形伙伴”:放射线,你了解吗?

    当我们听到“放射线”这个词,脑海中往往会浮现出核电站、原子弹或是医院里沉重的防护门。它看不见、摸不着,却常常被贴上“危险”与“神秘”的标签。然而,您可能从未意识到,这位“隐形伙伴”其实无处不在,与我们的日常生活息息相关。了解它,我们才能与之和平共处。无处不在的天然辐射 事实上,我们每时每刻都生活在放射线的“包围”中。这并非危言耸听,而是自然的常态。这些辐射主要来自:大地与天空:土壤和岩石...

  • 别只知道流感!呼吸道病毒大家族还有这些 “成员” 需要警惕!

    不少朋友认为流感病毒是呼吸道传染病的“主角”,其实还有不少病毒也很活跃。今天一起来“揭开”呼吸道病毒的面纱,看看这个“狡猾的”大家族都有谁!01什么是呼吸道病毒? 可通过空气、飞沫或接触传播,会引发咳嗽、发热、咽痛、流涕、乏力等症状,严重时可能影响其他器官。02常见呼吸道病毒及特点03切勿提前使用药物预防! 很多朋友会提前自行服用针对呼吸道传染病的治疗药物来提防呼吸道病毒的...

  • 我的尕练手,咱们今天这样喝酒

    常言道:“有酒当歌,人生几何。” 中国的酒文化源远流长,适量饮酒能增添气氛,过量则会损害健康。节日期间如果实在无法避免饮酒,以下这些饮酒前后的注意事项,务必牢记! (快速了解本文内容,可至文末查看。)1饮酒前 避免空腹饮酒 饮酒之前,不妨先食用一些富含脂肪、蛋白质或者碳水化合物的食物,比如酸奶、馒头、面包、面条、米饭等都很不错。这样做不仅可以减慢醉酒的速度,...

  • 2025年的最后一场雪,听我的,别跌倒!

    本文重点在这里不慎发生跌倒,极有可能发生这几种情况:1、软组织损伤,如踝关节扭伤、膝关节扭伤、骶尾部软组织损伤、腰背部软组织损伤等。2、骨折。发生跌倒时,怎样减少伤害?年轻人可采取一些保护性的动作,如跌倒时可选择臀部着地,这样做受伤的概率更低。老年人跌倒时尽量用手或肘部撑地,虽然可能出现上肢损伤,但对于老年人来说,上肢损伤(如腕部、肘部、肩部骨折或者软组织损伤)比髋部骨折、脊柱骨折的危害要小一些。...

  • 新手妈妈遇流感,不要慌!科学应对筑牢母婴安全防线

    孕期女性免疫能力处于相对弱势,流感病毒往往有机可乘。和普通感冒相比,流感不仅症状更明显,病情发展也更为迅速。不少孕妈妈因担忧胎儿生长发育,不愿用药,反而让症状持续加重。 其实,准妈妈们不必过度紧张,只要掌握科学的应对措施,就能在保障自身健康的前提下,为宝宝搭建坚实的安全防护墙。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)孕妇感染流感风险更高 妊娠期女性的免疫功能会发生变化,细胞免疫功能有...

  • 四月健康提示

    四月春光正好,万物复苏,清明小长假也如约而至~ 大家踏青出游、亲友团聚的脚步愈发频繁,但春日也是疾病多发的季节,还请大家做好防护。 首先,手足口病进入春夏流行季,家长要做好孩子的健康监测。 其次,呼吸道传染病仍需警惕。 最后,随着气温回升,蚊虫、蜱虫逐渐活跃,蚊媒、蜱媒传染风险也逐渐上升,要注意防蚊、防蜱虫叮咬。 同时,本月是第38个爱国卫生月,请大...

  • 艾滋病防治宣传教育进家庭

    健康科普供稿:艾滋病防制科

  • 震后别“慌”,健康“稳”上

    地震灾害不仅会造成房屋损毁、人员伤亡,环境恶化、基础设施受损等问题,还易引发各类健康风险,做好后续健康防护是关键。以下为地震后必备健康提示,让我们一起来看看吧。 快速了解本文重点,请至文末阅读。1注意饮食饮水安全,预防“病从口入”饮水必达标:不饮用生水、不明来源水源(包括河流、井水、蓄水池水)。饮用开水或未开封的瓶装水、桶装水。食物严筛选:不吃被废墟掩埋、沾染灰尘、变质、异味的食物;不...

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