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站起来就晕的天旋地转？别再怪低血糖了！（关于直立性低血压）
一站起来就头晕、眼前发黑、天旋地转，甚至是意识丧失。很多人第一反应是低血糖。但你知道吗？这种情况更常见的其实是直立性低血压，它和低血糖看着像，本质却完全不同。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01什么是直立性低血压？简单来说，直立性低血压是指：体位从平躺、蹲着突然变为站立时，3 分钟内收缩压下降≥20mmHg 或舒张压下降≥10mmHg，同时出现头晕、乏力、视物模糊等不适，就有可能是直...
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体检转氨酶升高不用慌，完整看懂肝脏预警信号
拿到体检单看到转氨酶超标，很多人第一反应就是患上严重肝病，整日忧心忡忡。其实转氨酶只是肝细胞受损的提示信号，数值高低不能直接等同于病情轻重。快速了解本文重点，请至文末阅读。认识肝功能 “三兄弟”，分清各自作用日常体检重点看 ALT、AST、GGT 三项，其中严格来说 GGT 不属于转氨酶，但临床习惯一同参考。谷丙转氨酶（ALT）谷丙转氨酶储存在肝细胞表层细胞质，轻微肝损伤时就会明显升高。乙肝、丙肝...
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HPV疫苗六问六答宣传视频（1—6）
以下视频来源于 国家疾控局>我国宫颈癌的发病情况如何？与HPV感染有关系吗？国家癌症中心 中国医学科学院肿瘤医院 教授 赵方辉 宫颈癌是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一。国家癌症中心发布的数据显示，2022年我国宫颈癌新发病例为15.1万例，死亡病例是5.6万例，相当于近4分钟就有一名女性被诊断为宫颈癌，近10分钟就有一名女性因宫颈癌离世，严重威胁女性身心健康。对宫颈癌分年龄段分析发现，发病率在...
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科普赋能健康，省疾控喜获健康科普技能比赛佳绩
科普赋能健康，省疾控喜获健康科普技能比赛佳绩 10月31日，“强国复兴有我”2025年甘肃省健康科普技能比赛决赛暨颁奖仪式圆满落下帷幕。本次比赛由省卫生健康委、省委宣传部、省科技厅、省总工会和省科协共同主办，经过前期筛选，来自全省卫生行业的65个作品参加最终决赛。 经过现场激烈角逐，我中心健康教育所选送作品荣获全省健康科普技能比赛一等奖。 此次获奖是对我中...
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别让“消毒”变“投毒”：养宠家庭的科学消毒指南
宠物日常打滚、外出溜达，难免会带回看不见的细菌，做好消毒工作才能守护全家健康，给宠物提供安全的生活环境。（快速了解本文内容，可至文末查看。）01养宠家庭消毒原则与流程遵循高频局部 + 定期全面原则，优先选用对宠物低刺激、无残留的产品，避免消毒不当引发过敏、呼吸道损伤或误食中毒。标准三步消毒法：1、清洁预处理先清理毛发、皮屑、食物残渣，再擦拭污渍。有机物会降低消毒效果，必须先清洁再消毒。2、精准消毒...
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学生常见病防控 | 小桌椅，大健康，呵护孩子挺拔成长
孩子每天坐在课桌椅前学习的时间长达6-8小时，看似普通的桌椅，却藏着影响近视、脊柱侧弯等学生常见病的关键密码。为科学防控儿童青少年近视、脊柱发育异常等常见病，国家早已出台明确规范——《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T 3976-2014），从尺寸、材质到使用，全方位为孩子的健康保驾护航。我们共同来学习标准要点，让学校、家长都能了解正确的桌椅选择与使用方法，呵护孩子挺拔成长。为什么课桌椅标准...
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热量低、升糖慢！当下正吃的主食——芋头，减脂期也可以放心炫
新鲜芋头已经到了最好吃的时候，作为一款优质主食，它热量低、升糖速度慢，好吃又健康，非常适合日常食用。吃芋头的好处芋头属于薯类杂粮，和红薯、土豆、紫薯、山药一样，可以用来替代日常吃的精米白面。作为主食，它不仅能填饱肚子、补充能量，还对减脂、控糖很友好。01热量更低和米饭、馒头相比，芋头的热量明显更低。每 100 克芋头热量大约在 56～85 千卡，而 100 克馒头约 223 千卡，100 克米饭约...
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致命警告！家庭制作霉豆腐，一定要小心！
近日，“街头卖霉豆腐”的视频，在网络上迅速走红，相关话题冲上多平台热搜。 社交平台上随即掀起了一股复刻“霉豆腐”的风潮： 然而，一些网友晒出的“霉豆腐”表面，却出现了红、绿、白等各色斑点，一定要小心了！ 如果发现发酵后的霉豆腐上长出了黑绿色等杂色斑点，多为有害霉菌。自制霉豆腐，风险重重不建议尝试 霉豆腐的制作工艺对温度、湿度以及菌种的选择和把...
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关乎你我！新《传染病防治法》下，艾滋病的这些规定“变了”，这些权益“不变”
新修订的《中华人民共和国传染病防治法》已正式施行，这部关乎每个人健康权益的法律，对艾滋病防治工作作出了更加明确、更具人文关怀的规定。作为乙类传染病之一的艾滋病，在新法框架下将如何开展防治？感染者的权益将获得怎样的保障？今天，让我们带您一起划重点！1艾滋病仍属乙类传染病管理更科学 根据新法，艾滋病仍被列为乙类传染病进行管理。 新法在保持这一分类的同时，更加突出了“科学防控、精准施...
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脖子总是黑黑的洗不干净？要小心！这可能是身体在“求救”！（关于黑棘皮病）
十三岁的小赵，一到夏天就奶茶、饮料不离手，身高一米七，体重却达到了九十五公斤。他发现自己脖子的皮肤一直黑乎乎的，总觉得是没洗干净，可无论怎么用力搓洗，脖子依旧发黑。父母见状，带着他前往医院检查，最终被确诊患上了黑棘皮病。到底什么是黑棘皮病？这种皮肤问题又是怎么出现的呢？它和孩子平时的饮食偏好、体重状况有没有关联？（快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是黑棘皮病黑棘皮病属于一种皮肤病症，从名字就能...
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