国家卫生健康委等3部门发布《关于印发进一步深化“六个拓展” 做实家庭医生签约服务若干措施的通知》（附解读）

国家卫生健康委等3部门发布《关于印发进一步深化“六个拓展” 做实家庭医生签约服务若干措施的通知》（附解读）

震后隐患藏身边，健康防护记心间

7月28日，青海海南州兴海县连续发生两次地震，地震灾害除造成房屋坍塌、人员受伤，还会破坏基础设施、污染周边环境，衍生多种公共卫生隐患，灾后健康防护工作尤为重要。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~饮水安全：只喝 "安全水"，坚决不喝生水能喝什么✔优先喝：瓶装水、桶装水、密封未破损的包装水。✔临时用水：必须煮沸至少 3–5 分钟，冷却后再喝。绝对不能喝 ×生水（河水、井水、积水、自来水未确...

小满养阳 未病先防

为什么对人掏心掏肺，还是会搞砸每一段关系？

健康科普来源：央视网

总觉得莫名疲惫却查不出问题？原来是隐性疲劳在拖垮你

明明没熬夜、没干重活，却整日浑身乏力、状态糟糕，这多半是隐性疲劳在悄悄消耗身体，今天小编就带大家看懂身体发出的疲惫预警，学会科学给自己 “回血”。 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~隐性疲劳的四大身体预警信号频繁脑雾，认知能力持续下滑脑子总昏沉健忘，做事难以集中注意力、反应迟钝，这种状态就是大家常说的 “脑雾”。脑雾算不上标准医学病症，只是多种身体不适叠加出来的综合感受。长期隐性疲劳会...

十月健康提示

十月健康提示10.1十月迎来国庆长假，人员流动大、各类聚集活动增多，同时气温逐步走低，是呼吸道传染病、诺如病毒肠炎、急性出血性结膜炎等疾病的高发时段。甘肃省疾病控制中心提醒您：请当好自身健康第一责任人，做好出行防护与日常健康管理，才能平安欢度假期。国庆假期出行健康防护 风险特点长假出行人员流动性强，可能遭遇异地气候温差、虫媒传染病、食源性疾病等风险；接触各类动物存在动物源性传染病隐患。 预防措施 ...

增加全谷物摄入，为健康“加粗”

你是否有这样的习惯——早餐吃白面包，午餐是白米饭，晚餐再来一碗白米粥？这些精制谷物虽然口感细腻，却在精加工过程中导致B族维生素等营养素流失较多。是时候让全谷物回到你的餐桌了。PART.01全谷物是什么？全谷物是指没有经过精细加工，或虽经碾磨但仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮三部分的谷物。糙米、燕麦、全麦、小米、玉米、荞麦、青稞都属于全谷物。而白米、白面粉、白面包则是精制谷物。PART.02为...

乐享假期 健康同行

暑假孩子居家、外出活动增多，饮食、作息、用眼、心理及出行安全隐患随之增加，家长做好日常看护，全方位守护孩子平安健康度夏。快速了解本文重点，请至文末阅读。01注重饮食卫生，预防夏季肠胃疾病日常饮食保证食材多样均衡，每日摄入不少于 12 种食材，每周累计 25 种以上，搭配杂粮、大量深色蔬菜、水果与肉蛋奶，每日饮用 1500-1700ml 温水。乳糖不耐受的青少年可用无糖酸奶替代牛奶。零食优选原味坚果...

下雨 = 生病？暴雨隐藏健康陷阱，看完赶紧避雷（上）

近期各地暴雨频发，短时强降雨、持续阴雨天气不仅会造成路面积水、交通拥堵、城市内涝等安全隐患，更会悄悄威胁人体健康。很多人都忽略了暴雨天气暗藏的各类健康风险。潮湿闷热的环境、浑浊的积水、骤变的气温，极易诱发皮肤、肠胃等多种疾病。今天小编就为大家梳理暴雨天气的全套健康防护指南，帮大家安全度过汛期。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~ 01警惕积水接触病，皮肤损伤最常见暴雨冲刷地面后，路面积水...

探索糖分小镇：糖友修炼手册

健康科普供稿：甘肃省12320卫生热线管理中心