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别让饮料成为健康的负能量
工作间隙、运动之后，不少人习惯拿起一瓶饮料解渴，觉得好喝又有营养。食品安全国家标准规定了饮料的微生物、污染物和添加剂安全底线，但饮料符合食品安全标准，并不代表适合每个人天天饮用。《中国居民膳食指南（2022）》明确提出，成年人每日添加糖摄入量最好控制在 25 克以内，上限不超过 50 克，提倡不喝或少喝含糖饮料，饮料不能代替白水。可生活中很多常见甜饮料，每 100 毫升含糖量可达 8～14 克，一...
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接种流感疫苗后头疼乏力，我该请假还是硬扛？
很多朋友打完流感疫苗，心里都会打鼓：胳膊疼、有点发烧，是不是疫苗“打坏了”？别慌！绝大多数不适都是身体免疫系统在“练兵”，属于正常反应，学会科学应对就不用害怕。留观满30分钟接种疫苗后，必须在接种点留观满30分钟再离开。这一步是为了防范极少见的急性严重过敏，是最重要的第一道安全防线。最常见的局部反应打针的胳膊酸痛、发硬、轻微红肿发痒，一般接种当天或次日出现。这是免疫细胞在局部 “集结作战”，不是发...
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省疾控中心全面完成 《甘肃省全面消除麻风危害可持续发展规划（2024—2030 年）》 中期自评及现场指导
省疾控中心全面完成《甘肃省全面消除麻风危害可持续发展规划（2024—2030 年）》中期自评及现场指导 为推动《甘肃省全面消除麻风危害可持续发展规划（2024—2030年）》落地实施，督促指导各地麻风病监测防控项目有序推进，持续提升全省麻风病防治工作质量，省疾控中心从6市（州）、省和政疗养院、省两当疗养院抽调专家，组建9个省级指导组，开展中期自评与现场技术指导。 本次指导覆盖...
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救命！蝙蝠飞进家了，在线等挺急的 ——正确操作看这里
傍晚开窗通风，一只黑影 "呼" 地从眼前掠过，蝙蝠飞进家了！你是不是第一反应就是拿扫帚去拍？先住手。蝙蝠是传播狂犬病的高风险动物，处理不当反而容易受伤。今天就把正确做法说清楚。先搞清楚风险所有哺乳动物都可能传播狂犬病，但风险不同。犬、猫是我国最主要的传染源（犬占 95% 以上），野生食肉动物和蝙蝠也属于高风险。其中蝙蝠一旦接触，无论有没有咬伤，都需要规范处置。而牛、羊、马、猪等家畜传播风险低，兔、...
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解锁手脚“一键解冻”
每到降温，不少人就成了“冰块手、冰块脚”，别人穿着薄外套刚刚好，自己戴上手套、穿上厚袜子，手脚还是暖不回来。很多人直接归结为“体寒”，但手脚冰凉并不等于生病，它分生理性的正常反应，也有需要警惕的疾病信号。哪些人更容易手脚冰凉？01女性更常见：女性平均肌肉量偏少，肌肉是人体主要的 “产热工厂”，基础代谢相对更低；加上激素波动，血管更容易收缩，所以更容易怕冷、手脚凉。久坐不动、长期缺乏运动人群：长时间...
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《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》等15部法律作出修改
全国人民代表大会常务委员会关于修改《中华人民共和国突发事件应对法》等十五部法律的决定（2026年11月6日第十四届全国人民代表大会常务委员会第二十五次会议通过）第十四届全国人民代表大会常务委员会第二十五次会议决定：一、对《中华人民共和国突发事件应对法》作出修改将第二十九条中的“县级以上人民政府有关部门”修改为“省级以上人民政府有关部门”。二、对《中华人民共和国安全生产法》作出修改将第八条第一款修改...
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