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拒当 “摆子”，乐享假期（防疟指南）
五一小长假将至，出境游、边境游热度攀升，这份防疟指南，帮你把健康安全装进行囊。认清疟疾别把 “打摆子” 当感冒疟疾由疟原虫感染引发，主要经雌性按蚊叮咬传播，少数通过输血或母婴传播，民间俗称 “打摆子”。它症状易与感冒混淆，但危害更甚：潜伏期 10-15 天，部分长达数月，发作分三阶段 —— 寒战期全身发抖畏寒，发热期体温飙升至 39-41℃伴头痛呕吐，出汗期大汗后体温骤降但极度疲惫，严重时 24 ...
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梅毒的8大常见误区，很多人都搞错了！
有一种感染，初期可能只是皮肤上一个不起眼、不痛不痒的“小疙瘩”，甚至没有任何症状。你以为它“自愈”了，殊不知它正悄然潜入你的身体，进行一场长达数年甚至数十年的“慢性破坏”。这就是梅毒，一位极其擅长“潜伏”和“伪装”的健康杀手。识别它、阻断它的关键，就在于与时间赛跑，在其造成不可逆损伤前，赢得治疗先机。当今，梅毒仍然是世界卫生组织（WHO）重点关注的公共卫生挑战，大多数感染并无症状或未被识别。如果在...
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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90% 的人可能都不是
相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严重时一夜的睡意也能被搅得支离破碎。那么，为什么睡觉时经常会腿抽筋呢？我们总是能听到这样的回答：腿抽筋就是缺钙了。但事实真的是这样吗？腿抽筋时有没有缓解办法呢？出现哪些情况时就需要引起我们的重视了？先说结论：...
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甘肃省花粉过敏气象指数预报（2026年5月14日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2026年05月12日联合发布5月中旬甘肃省花粉过敏气象指数预报：预计，5月12-13日河西五市部分地方及白银市、兰州市、庆阳市北部等地有5级左右的风，大风天气对花粉的传播起到一定的抑制作用，上述地方花粉过敏气象指数为3级，气象条件可诱发花粉过敏症状。14-16日全省有一次明显的降水天气过程，甘南及陇东南局地有大雨；18-19日，河东部分地方有降水，局地有中雨；降...
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春季皮肤干痒，为您送上这份春日皮肤指南~
最近不少人觉得脸上紧绷、身上发痒，甚至嘴唇起皮——春天风大，皮肤确实容易“闹脾气”。不用慌，几件小事就能缓解。01改善环境湿度 室内可以开加湿器，但要定期清洗，最好使用纯净水，避免滋生细菌。 也可以摆几盆清水，养些绿植，用这种自然的方式帮着"增湿"。02做好个人皮肤护理 洗澡别太频繁，水温控制在40℃左右就好，不要长时间冲淋。 平时不要总是舔嘴唇，抓...
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打呼噜、按摩都有可能引发脑卒中？这些知识您需要知道！
冬春交替时节，气温波动频繁，脑卒中发病风险依旧居高不下。除高血压、糖尿病、高血脂等常见高危因素外，生活中不少易被忽视的细节，也可能成为脑卒中的 “诱发开关”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）01打鼾暗藏危机，或是卒中 “助推器” 并非所有打呼噜都无害，伴随呼吸暂停的打鼾，是明确的脑卒中危险因素。呼吸暂停会引发身体反复缺氧，造成血压剧烈起伏、血液黏稠度上升，长期损伤血管健康，...
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万物生发的春天，为什么偏偏头发越掉越多？
春天是万物生长的季节，一切都在生机勃勃地萌发。 但有些头发却“不走寻常路”，一掉一大把…… 为什么春天更容易脱发？怎么才能“留住”脆弱的头发？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）为什么春天掉头发更严重？ 正常人每天会脱落50~100根头发，如果脱发数量明显增多，或头发变得稀疏、出现斑秃，就属于异常脱发。 春天掉发加重，主要和这几点有关： 1、过敏影...
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酒后千万不要运动！
很多人觉得酒后跑步能醒酒、消耗酒精，其实这是严重误区！强行运动不仅醒不了酒，还会大幅提升心脑血管与运动损伤风险，危害远超想象！快速了解本文内容，可至文末查看。运动时所需的能量来自哪？以高强度跑步为例，无论是长跑还是快跑，都需要肌肉细胞生成 ATP（三磷酸腺苷）来满足运动的能量需求，而酒精摄入，会对肌肉生成 ATP 的所有途径产生不良影响。饮酒对运动有哪些影响？造成身体脱水，供氧能力下降。酒精属于利...
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大腿根部、臀部发红发痒长小疙瘩脱皮，是得了湿疹？
流“大腿根部、臀部发红发痒长小疙瘩还脱皮，是得了湿疹。” 很多人都有过大腿根部、臀部发红发痒的的情况，并伴随着长小疙瘩、脱皮，大家都说是湿疹，涂点止痒药膏就好了。言流言分析 这是一种常见误区。 大腿根部、臀部发红发痒合并长小疙瘩脱皮，并不一定是湿疹，还有可能是得了股癣。股癣是因为真菌感染导致的疾病，用治疗湿疹的药治疗股癣，不仅不能起效，反而会让股癣越来越...
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长期吃太饱，对身体的危害比你想得还要大（不只变胖）
人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。而在这 20 分钟之内，我们已经又不知不觉吃下了不少食物，直到反应过来，才发现肚子已经大了一圈，腰带都开始变得很勒。你是不...
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