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这些小动作，都是肠胃（积食）在喊救命
很多人都听过积食，家里有孩子的家长更是熟悉。简单来说，就是食物停留在肠胃中，没能被充分消化吸收。它不只是一次性吃撑那么简单，大人小孩都可能遇到，只是孩子肠胃消化能力偏弱，更容易出现。为什么会积食？01吃太多、吃太杂暴饮暴食、顿顿吃到十分饱，频繁吃甜食、油炸、生冷、高蛋白食物，零食不断，肠胃持续超负荷工作。02消化功能偏弱小朋友的肠胃还在发育当中，消化能力相对娇嫩；老年人消化酶减少；长期熬夜、压力大...
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我以前和你一样也是冒险家，直到关节中了一箭（痛风）……
一说到痛风发作，大家第一反应准是：又吃海鲜喝啤酒了吧？ 但很多人明明管住了嘴，秋冬还是频频中招。其实有三个隐形诱因，比喝酒吃肉还隐蔽，90%的人都忽略了。坑一：低温让尿酸析出结晶尿酸盐的溶解度对温度特别敏感。气温一下降，脚趾、脚踝这些远离心脏的末梢关节温度更低，尿酸就容易析出针状结晶，直接诱发炎症剧痛。这也是痛风总爱在半夜发作的原因——睡着后体温下降，结晶就趁虚而入。 很多人夏天好好的，一入冬就犯...
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