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全国爱耳日 | 这些护耳干货别再忽略了！
今天是全国第27个爱耳日，今年的主题是：“全民科学爱耳，共护听力健康”。耳朵是我们感知世界的重要窗口，它让我们听见欢声笑语，也让我们能清晰接收外界的各种信息。但很多人往往忽视了耳朵的脆弱性，日常一些不经意的行为，都可能对听力造成不可逆的伤害。今天，小编就带你一起来学习如何科学爱护耳朵~快速了解本文重点，请至文末阅读。了解我们的耳朵：脆弱却强大的“声音接收器” 我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三...
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职场中努力的你，别让眼睛“渴”太久！（关于干眼症）
说到干眼，想必大家一定都不陌生，随着“读屏”时代到来，我们每天面对手机、电脑等设备，眼干、眼涩、眼疲劳等不适症状接踵而来，让双眼不堪重负。 另外企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动时，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害以及干燥环境也能引起眼部不适。 据统计，目前，随着工作生活方式改变，干眼症发病率呈上升趋势且发病年龄越来越低。有不少人觉得干眼症就是眼睛有点儿干...
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全国中小学生安全教育日｜别再以为是意外！这些 “意外”可避免，防范秘籍请收下！
春风裹着暖意，带来了孩子们的欢声笑语。然而，在成长的道路上，也潜藏着一些“意外”伤害，影响着孩子们的健康与安全。每年3月份最后一周的星期一是全国中小学生安全教育日。在这个关注安全的日子里，让我们一起揭开这些“意外”伤害的面纱，让家长和孩子们知道：“意外”伤害并非不可避免，主动预防可以减少伤害发生。一远离伤害家长监护要到位家长是儿童安全的第一责任人，家长或监护人未尽到看护责任往往是儿童伤害发生的根本...
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夏季控糖：糖尿病患者的黄金期与避坑指南
夏天到了，不少糖友发现血糖好像比平时好控制了，这是好事，但夏季高温、饮食作息变化大，也藏着不少控糖风险。今天就和大家好好聊聊，夏季怎么科学控糖，既抓住黄金期，又避开隐患，稳稳稳住血糖！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01为啥夏季是控糖黄金期？夏季血糖更容易平稳，主要和 3 个身体变化有关：高温加速代谢夏天温度高，血管会扩张，出汗也变多，身体代谢速度加快，能量和血糖消耗得更快，自然而然...
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鼻病毒感染进入高发期！症状和流感相似，无特效药！这四类人尤其要注意→
最近，有些人发烧、嗓子疼、浑身乏力，以为是流感病毒在捣乱，却不知另有“幕后元凶”——鼻病毒。从 5 月上旬开始，全国鼻病毒检测阳性率一路走高，而 5 月下旬至今一直位居呼吸道感染病毒的首位。什么是鼻病毒？哪些人群需格外警惕？又该如何应对？往下看，一同了解↓↓什么是鼻病毒？会引发哪些症状？鼻病毒又称人鼻病毒，是一种很小的单链 RNA 病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，一年四季都可能出现，它和...
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人总要和拖累健康的脂肪说再见，这一次，你能行！
那些年夜饭桌上的红烧肉、妈妈包的饺子、茶几上永远磕不完的瓜子糖果，还有深夜追剧时顺手消灭的砂糖橘……它们并没有真正消失——只是悄悄换了一种形式，在你的腰间安了家。 今天，我们就来聊聊，如何用不痛苦的方式，让身体从“春节模式”平稳过渡到日常节奏。毕竟，管理体重不是一场速决战，而是一场与自己的温柔和解。要了解本文重点，请至文末阅读。01节后体重管理，这样吃： 1.减脂期间多吃蔬菜和水...
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近期高发！这种“蚊子包”，真的别挠
近日全国多地高温多雨在这样高温高湿的“桑拿天”里霉菌、尘螨疯狂滋生蚊虫活动也进入活跃期不少“招蚊子”的人身上到处都是蚊子包注意了有些“蚊子包”真的别挠！小区散步被咬几天后因此进了医院……“我就是前几天在楼下散了个步，被蚊子咬了几口，怎么会变成现在这个样子的？” 58 岁的方女士（化名）疑惑地问。方女士表示，自己平常就是“招蚊子”体质，前几天在小区散步后，发现腿上、胳膊上冒出好几个红硬块，又红又痒，...
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孩子驼背高低肩，真的长大就好了吗？
孩子驼背高低肩 真的长大就好了吗？不少孩子驼背、高低肩、坐立歪斜，很多家长只是简单归为坏习惯，认为长大自然会挺直，或是觉得脊柱侧弯只是影响外形，无需紧张。这些想法存在很大误区，脊柱是人体 “第二生命线”，青少年骨骼发育迅速，脊柱侧弯一旦出现，很可能快速进展，需要家庭、学校共同重视。 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~破除两大常见认知误区第一，脊柱侧弯不会自行痊愈。青春期是骨骼快...
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