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全国爱眼日 | 一起守护“睛”彩视界
2026 年 6 月 6 日是第 31 个全国爱眼日今年主题为 “人人享有眼健康”科学用眼筑牢近视防护墙中小学生是近视防控重点人群。日常严控电子产品时长，每日使用不超 1 小时，遵循“20-20-20”原则，每用眼 20 分钟，远眺 6 米外景物 20 秒放松双眼。读书写字保持 33 厘米合理距离，单次阅读不超 40 分钟，保证室内光线明暗适中。坚持每日 2 小时户外锻炼，优选上午十点前、下午四点...
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别把流脑当感冒！错认可能酿大错
流脑，全称为“流行性脑脊髓膜炎”，是由脑膜炎奈瑟菌引起的呼吸道传染病，每年11月至次年5月高发。流脑起病急、进展快、危害大，尤其需要引起大家重视。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~） 如何预防流脑？1.接种疫苗：接种流脑疫苗是预防流脑最经济、最有效的方法。国家免疫规划疫苗：儿童在6月龄和9月龄分别接种1剂次A群流脑多糖疫苗；3岁和6岁时分别接种1剂次A群C群流脑多糖疫苗。2.勤通风：...
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关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见
>关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见国卫基层发〔2026〕14号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、党委社会工作部、爱卫办、中医药局、疾控局、红十字会：村（居）民委员会下设的公共卫生委员会是基层群众性自治组织体系的重要组成部分，在村（社区）党组织统一领导和村（居）民委员会管理下开展工作。近年来，各地积极推进村（居）民委员会公共卫生委员会（以下简称公共卫生委员会...
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世界无烟日 | 青春无烟，未来无限
2026年5月31日是第39个世界无烟日今年的主题是“青春无烟，未来无限”// //固定布局工具条上设置固定宽高，背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字，以及用于模板制作。01.吸烟有害健康呼吸系统：未发育成熟的肺部易受焦油等有害物质侵害，呼吸道黏膜受损，肺部抵抗力下降，易反复咳嗽咳痰，造成肺功能衰退。心血管系统：烟草损伤发育中的血管，会增加日后患上冠心病、心梗等疾病的几率。大脑发育：尼古丁...
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长得胖不代表身体好！儿童肥胖的危害，妈妈们一定要知晓！
有数据显示，近年来我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已经是不容忽视的问题。那么我们今天就来聊聊，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？（快速了解本文内容，可至文末查看。）孩子太胖，有哪些坏处？对心脏和血管不好：胖孩子更容易得高血压，风险是正常体重孩子的 1.5 到 2.2 倍。小时候胖，长大也更容易胖；小时候胖的孩子，6 年后得高血压的概率，是正常孩子的 4 到 5 倍。...
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谨防跳蚤叮咬 阻断鼠疫传播
鼠疫是由鼠疫耶尔森菌诱发的一种烈性传染病，是我国法定的甲类传染病，它起病迅猛、传染能力极强，不仅扩散蔓延速度快，而且致死率也很高。按照感染位置和身体表现的不同，鼠疫主要分为三大类型：腺鼠疫：典型表现为身体发热，腹股沟、腋下等部位的局部淋巴结出现肿大、疼痛感，还会形成特征性的鼠疫结节，也是日常生活中最常见的鼠疫类型。肺鼠疫：常会出现胸口剧烈疼痛、咳嗽、咳出带血痰液、呼吸急促等症状，严重时会呼吸困难；...
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警告！空腹吃冰=给肠胃“泼冷水”，小心肠胃炎找上门
炎炎夏日，一口冰饮、一块冰品下肚，瞬间就能驱散燥热，成为很多人解暑的首选。但不少人都有过这样的经历：空腹吃完冰后，很快出现腹痛、腹泻、恶心等不适，严重时甚至会引发肠胃炎，让人痛苦不堪。很多人疑惑，同样是吃冰，为什么空腹吃就容易出问题？今天小编就来帮你搞懂其中的关键，避开夏日健康“雷区”。快速了解本文重点，请至文末阅读。01空腹吃冰，到底是如何“伤胃”的？我们的胃肠道是一个对温度非常敏感的“精密系统...
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国际甲状腺知识宣传周 | 读懂颈间 “蝴蝶” 信号，守护代谢健康
每年5月25日所在的周为国际甲状腺知识宣传周。颈间“生命蝴蝶”——甲状腺，它虽小如核桃，却是调控人体新陈代谢的“总开关”，更是敏感又脆弱的“激素工厂”，稍有不慎就可能“罢工”，影响全身健康。现代人长期处于高压状态，焦虑、抑郁等负面情绪会持续刺激内分泌与免疫系统，往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索。了解本文重点，请至文末阅读。分清4种常见甲状腺疾病甲状腺功能亢进（甲亢）甲状腺激素分泌过多导致身体...
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别忽视戊肝！它离我们的餐桌很近！还会导致孕妇流产！
天气渐热，烤肉串、烤生蚝、烤鱼......渐渐成为街边美食的主角，需要注意的是，一旦吃了带有戊肝病毒、没烤熟的肉，可能不知不觉染上戊肝。(想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）什么是戊肝？固定布局工具条上设置固定宽高，背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字，以及用于模板制作。固定布局工具条上设置固定宽高，背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字，以及用于模板制作。固定布局工具条...
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打篮球心脏突发心脏骤停！运动时出现这些症状，请及时停止！
近日，杭州某23岁男生在打篮球时，心脏不适突然倒地，幸亏抢救及时，才脱离了生命危险。据医生诊断，这位男生是心源性猝死。所以，运动别硬撑，心脏真的会“罢工”！（快速了解本文内容，可至文末查看。）心脏发出的6个“求救信号”胸痛胸闷：胸口压榨 / 闷痛、紧缩感，痛感可放射至肩颈背腹，休息 3-5 分钟不缓解需紧急求助。心慌紊乱：心跳骤快、漏跳、乱颤，休息后节律仍异常。气短难喘：轻度运动就喘到说不出话，胸...
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