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拒当 “摆子”,乐享假期(防疟指南)
五一小长假将至,出境游、边境游热度攀升,这份防疟指南,帮你把健康安全装进行囊。认清疟疾别把 “打摆子” 当感冒疟疾由疟原虫感染引发,主要经雌性按蚊叮咬传播,少数通过输血或母婴传播,民间俗称 “打摆子”。它症状易与感冒混淆,但危害更甚:潜伏期 10-15 天,部分长达数月,发作分三阶段 —— 寒战期全身发抖畏寒,发热期体温飙升至 39-41℃伴头痛呕吐,出汗期大汗后体温骤降但极度疲惫,严重时 24 ...
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全国中小学生安全教育日|别再以为是意外!这些 “意外”可避免,防范秘籍请收下!
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10322.html
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不吃早餐可加速减重……是真是假?|谣言终结站
早晨,身体需要能量启动代谢。长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降,使脂肪更难“燃烧”。同时,不吃早餐可能会造成午餐时暴食,更容易让人肥胖。研究显示,长期不吃早餐者,肥胖风险更高。早餐应包含优质蛋白质和富含纤维的碳水化合物,如1个水煮蛋+50克燕麦片+200克水果+250毫升纯牛奶。——多学一个知识点科学管理体重,可以从这几点做起。1.理性设定减重目标。建议肥胖患者根据基线体重和并发症的个体化情...
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痛风是吃出来的?发作时忌口、痛了吃止痛药就够了……是真是假?| 谣言终结站
中国中医科学院广安门医院主任医师 唐晓颇这种说法并不准确。痛风不完全是吃出来的。高嘌呤饮食、饮酒确实是痛风发作的常见诱因,但诱因远不止这些。体重超标、长期饮用含糖饮料、饮水不足、生活不规律,甚至剧烈运动,都可能导致尿酸水平升高。对于大多数痛风患者来说,仅靠饮食控制远远不够,还需要控制体重、适当饮水、科学运动、少饮酒、少喝含糖饮料,改变熬夜、暴饮暴食等不良生活方式,同时在医生的指导下规范用药。有些...
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痛风是吃出来的?发作时忌口、痛了吃止痛药就够了……是真是假?| 谣言终结站
中国中医科学院广安门医院主任医师 唐晓颇这种说法并不准确。痛风不完全是吃出来的。高嘌呤饮食、饮酒确实是痛风发作的常见诱因,但诱因远不止这些。体重超标、长期饮用含糖饮料、饮水不足、生活不规律,甚至剧烈运动,都可能导致尿酸水平升高。对于大多数痛风患者来说,仅靠饮食控制远远不够,还需要控制体重、适当饮水、科学运动、少饮酒、少喝含糖饮料,改变熬夜、暴饮暴食等不良生活方式,同时在医生的指导下规范用药。有些...
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放射性职业病危害防护,这些要点必看!
在工业探伤、辐照、科研检测等岗位,放射工作人员长期接触电离辐射,易面临放射性职业病危害风险。放射工作人员,是指从事放射职业活动、受到电离辐射照射的人员,涉及制造业、交通仓储、科研服务等行业。常见设备X射线检测装置(如行包仪、工业CT)工业辐照加速器工业X射线探伤机兽用X射线装置医用X射线设备(如DR、CT)核仪表(料位计、密度计等)防护牢记4点✅ 严格合规操作,杜绝违规作业操作人员必须持证上岗,定...

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