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全国爱眼日 | 健康从娃娃抓起，不做“小眼镜”
2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，活动主题为关注普遍的眼健康，活动重点为聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，重点关注儿童青少年、老年人两大重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。 从全国来看，中小学生近视率仍处于一个比较高的水平，发病形势严峻，且低年龄段近视问题突出，对儿童青少年的身心健康造成巨大损害。儿童青少年周期护眼指南3-6岁儿...
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这个季节，冻疮和冻伤容易找上门！
本周，受高原槽和冷空气共同影响，我省有较强降雪、降温天气。甘肃疾控提醒大家：低温天气要预防冻疮和冻伤。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01.冻疮是什么？ 冻疮是低温或低温和高湿环境下引起来的皮肤浅层损伤，医学上的说法是寒冷诱导的血管收缩或血管痉挛造成缺氧从而刺激炎症反应。冻疮有这样一些特点：发病有迹可循。一般受到寒冷刺激（也就是暴露在寒冷环境后）后的 12 小时到 24 小时...
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甘肃疾控三月健康提示
早春三月，气温虽逐渐回升，但仍不稳定。甘肃省疾控中心提醒大家：本月请根据天气情况及时增添衣物。学校、托幼机构等重点场所要积极预防春季常见的呼吸道传染病及肠道传染病。除此之外，要注意“倒春寒”天气对身体的影响。 快速了解本重点，请至文末阅读。呼吸道传染病 春季是传染病多发、高发季节。春季常见的呼吸道传染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等。这些传染病...
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耳机佩戴的正确方式，你掌握了吗？
一、娱乐性噪声中的“隐形杀手”——耳机 噪声在生活中无处不在。虽说大多数人工作环境的噪声都会被控制在限值内，但日常生活和学习环境中的娱乐性噪声，对健康的危害却常常被忽视，而耳机就是娱乐性噪声的主要源头。耳机给我们的工作生活带来便利与快乐，可它对身心健康的危害也不容轻视，不良的使用方式更是会加重这种危害。 研究发现，长期使用耳机早期会使扩展高频（频率大于8000Hz）听力下降。在...
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提醒，最近少穿这三种颜色衣服出门！
春天到了，那些烦人的小虫子又来了！密密麻麻爬在衣服上，光是想想就令人崩溃！这些虫子到底什么来头？为什么喜欢往人衣服上爬？快速了解本文重点，请至文末阅读。01“蓟马”偏爱这三种颜色这种小飞虫名叫蓟马（jì mǎ），春夏季数量最多，靠吸食植物幼嫩组织汁液生存。20℃的环境最适宜蓟马繁殖生长。它们个头如豆粒，身形细长，尾巴尖且带钩，捏死后会散发出浓烈异味。蓟马对黄色、绿色、银灰色的衣物有着极强的趋向性。...
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春季健康提醒！手足口病高发季，家长必看预防指南！
气温迅速回升省疾控中心提醒您发病急、传播快的手足口病也迎来了高发期要小心防范 （快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是手足口病? 手足口病是由多种肠道病毒引起的、好发于儿童的常见传染病，主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹,多伴有发热。手足口病按临床症状的严重程度分为普通型和重症，绝大多数患儿为普通型，无需治疗可自行恢复。极少数患儿(多为3岁以下儿童,约占患者的1%)，会发展...
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“逢九一只鸡，来年好身体”，冬季进补除了吃鸡，还能吃些什么？
冬季养生的关键在于“藏精蓄锐”。而“数九”作为一年中最寒冷的时节，正是需要特别注意养生的时候。 民间有 “一九一鸡” 的说法，认为在数九寒天里，每隔九天吃一只鸡能滋补身体、抵御严寒，让不少人一入冬就开启 “吃鸡模式”，但冬补的 “花样” 可远不止于此。 快速了解本文内容，可至文末查看。01冬补的底层逻辑提高免疫力 在冬季，人体受到寒冷天气、病毒等外界因素的挑战...
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药食同源——鱼腥草篇
鱼腥草为三白草科植物蕺菜（Houttuynia cordata Thunb）的新鲜全草或干燥地上部分。鲜品全年均可采割；干品夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。鲜鱼腥草的茎呈圆柱形，长20～45cm，直径0.25～0.45cm；上部绿色或紫红色，下部白色，节明显，下部节上生有须根，无毛或被疏毛。叶互生，叶片心形，长3～10cm，宽3～11cm；先端渐尖，全缘；上表面绿色，密生腺点，下表面常紫...
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