01
噪声伤害有迹可循
出现这些早期信号
务必立刻降噪并及时检查
频繁耳鸣、耳闷,感觉听觉敏感;
下班后头脑嗡嗡作响、异常疲惫;
听声音需不断调大音量;
嘈杂环境中难以听清他人讲话;
睡眠变浅、情绪易躁、注意力明显下降。
02
无论是否身处高噪声岗位
职场人都可做好日常防护
耳机音量尽量不超 60%,避免长期高分贝听音;
午休、通勤时给耳朵 “放个假”,减少额外声音刺激;
重要沟通选择安静环境,避免在嘈杂场景中费力交流;
定期进行听力筛查,尤其是耳鸣频繁、长期耳机办公的人群。
这些岗位人群,是噪声防护的重点对象:
制造业中从事冲压、切割、打磨、风机作业的人员;
建筑装修行业使用电锤、电钻、切割机的工人;
机场地勤、物流装卸、车辆维修等交通物流从业者;
长期身处排风轰鸣、设备嘈杂的餐饮后厨工作人员;
长期佩戴耳机、身处提示音不断的呼叫中心、客服及直播从业者;
还有身处持续人声、设备声响中的开放式办公人员,即便噪声强度不高,持续性干扰同样伤人。
噪声伤害有迹可循,出现这些早期信号,务必立刻降噪并及时检查:
频繁耳鸣、耳闷,感觉听觉敏感;下班后头脑嗡嗡作响、异常疲惫;听声音需不断调大音量;
嘈杂环境中难以听清他人讲话;
睡眠变浅、情绪易躁、注意力明显下降。
无论是否身处高噪声岗位,职场人都可做好日常防护:
耳机音量尽量不超60%,避免长期高分贝听音;
午休、通勤时给耳朵“放个假”,减少额外声音刺激;
重要沟通选择安静环境,避免在嘈杂场景中费力交流;
定期进行听力筛查,尤其是耳鸣频繁、长期耳机办公的人群。

供稿:12320卫生热线管理中心
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