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《职业病防治法》宣传周| “太吵啦”!看不见的健康“杀手”——噪声

来源:甘肃疾控       发布时间:2026-04-28        打印文章       字体:[        ]


亲爱的职场伙伴们,4月25日-5月1日,是全国第24个《职业病防治法》宣传周!今天咱们聊一个藏在我们身边、常常被忽略的职场健康“隐形杀手”——噪声。不管是上下班路上的车流声、办公室里的键盘敲击声,还是车间里的机器轰鸣、耳机里的持续声响,这些无处不在的噪声,正悄悄偷走我们的健康。


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噪声,简单来说就是让人烦躁、不适甚至危害健康的声音。工作环境是职业人群最主要的噪声来源,长期接触不仅会直接损伤听力,引发耳鸣、听力下降,还会使血压升高、心率加快,增加高血压、冠心病患病风险。更易被忽略的是,持续噪声会催生慢性压力,让人焦虑烦躁、睡眠变差,还会干扰注意力与记忆力,大幅降低工作效率。


这些岗位人群,是噪声防护的重点对象:

制造业中从事冲压、切割、打磨、风机作业的人员;

建筑装修行业使用电锤、电钻、切割机的工人;

机场地勤、物流装卸、车辆维修等交通物流从业者;

长期身处排风轰鸣、设备嘈杂的餐饮后厨工作人员;

长期佩戴耳机、身处提示音不断的呼叫中心、客服及直播从业者;

还有身处持续人声、设备声响中的开放式办公人员,即便噪声强度不高,持续性干扰同样伤人。





01

噪声伤害有迹可循

出现这些早期信号

务必立刻降噪并及时检查




频繁耳鸣、耳闷,感觉听觉敏感;

下班后头脑嗡嗡作响、异常疲惫;

听声音需不断调大音量;

嘈杂环境中难以听清他人讲话;

睡眠变浅、情绪易躁、注意力明显下降。





02

无论是否身处高噪声岗位

职场人都可做好日常防护




耳机音量尽量不超 60%,避免长期高分贝听音;

午休、通勤时给耳朵 “放个假”,减少额外声音刺激;

重要沟通选择安静环境,避免在嘈杂场景中费力交流;

定期进行听力筛查,尤其是耳鸣频繁、长期耳机办公的人群。





其实噪声危害并不可怕,它可防可控。 希望每一位职场伙伴,都能重视日常防护,学会给耳朵“减负”,远离噪声伤害,守住自己的身心健康,才能更安心地工作、更舒心地生活呀!







本文重点在这里


这些岗位人群,是噪声防护的重点对象:

制造业中从事冲压、切割、打磨、风机作业的人员;

建筑装修行业使用电锤、电钻、切割机的工人;

机场地勤、物流装卸、车辆维修等交通物流从业者;

长期身处排风轰鸣、设备嘈杂的餐饮后厨工作人员;

长期佩戴耳机、身处提示音不断的呼叫中心、客服及直播从业者;

还有身处持续人声、设备声响中的开放式办公人员,即便噪声强度不高,持续性干扰同样伤人。


噪声伤害有迹可循,出现这些早期信号,务必立刻降噪并及时检查:

频繁耳鸣、耳闷,感觉听觉敏感;下班后头脑嗡嗡作响、异常疲惫;听声音需不断调大音量;

嘈杂环境中难以听清他人讲话;

睡眠变浅、情绪易躁、注意力明显下降。


无论是否身处高噪声岗位,职场人都可做好日常防护:

耳机音量尽量不超60%,避免长期高分贝听音;

午休、通勤时给耳朵“放个假”,减少额外声音刺激;

重要沟通选择安静环境,避免在嘈杂场景中费力交流;

定期进行听力筛查,尤其是耳鸣频繁、长期耳机办公的人群。


GSCDC


健康科普



供稿:12320卫生热线管理中心

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