一口春菜，尝尽春日养生味~

春天到，暖风吹，菜市场就多了不少鲜嫩的春菜。熬过干燥的冬天，身体总盼着点清爽滋味...

呼出 “烂苹果味”？糖友的 “紧急警报”!

你身边有糖尿病患者吗？若发现他们呼气带 “烂苹果味”，别忽视，这是糖尿病酮症酸中...

国家版“防癌说明书”来了！建议转发至“相亲相爱一家人”

今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是“早防早筛早治 同...

国家卫生健康委发布关于开展2026年《职业病防治法》宣传周活动的通知

2026年4月25日至5月1日是第24个全国《职业病防治法》宣传周。为全面贯彻党...

病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（一）——警惕病媒生物，守护家人健康

病媒生物（又称媒介生物），是能直接或间接传播人类疾病、危害健康的生物，主要包括鼠...

香蕉、蜂蜜、酸奶都没用！正确通便看这篇（关于便秘）

便秘有明确判断标准：每周排便少于 3 次、大便干结呈球状、排便费力耗时、总有排不...

救命！当代年轻人的颈椎，已经快“弯成问号”了

颈椎病的核心诱因，多与长期不良姿势、肌肉劳损相关。长期低头看手机、电脑，会让颈椎...

清明甘蔗“毒过蛇”？真相来了→

清明前后气温上升，甘蔗若储存不当极易霉变。霉变甘蔗会产生三硝基丙酸，食用后可引发...

当你在雪山上救下一只狐狸，你会得到……

正确佩戴口罩需遵循“洁手、辨向、佩戴、塑形、检查”五大核心步骤，确保口罩覆盖口鼻...

雨生百谷

谷雨（Grain Rain），是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指...

起床后能顺利做到这3个动作，说明你的身体倍儿健康！

如果你起床后能迅速握紧手指不僵硬不疼痛或是刚开始有点僵硬不利索:但等个十几秒最多...

总便秘？快自查有没有这些小习惯！

明明饮食规律，却总被便秘困扰？试过多种方法，却还是难解烦恼？总以为自己是“肠道天...

已经晒黑就不用防晒了？

皮肤晒黑是紫外线刺激黑色素生成的表现，但黑色素仅能吸收部分紫外线（UVB），无法...

什么年龄都会骨质疏松，这几类人更要注意！快看中招没？

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系...

研究发现，这类运动对心脏最健康→

心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转，久坐、走路、跑步…...

长得胖≠养的好！这4大儿童肥胖危害，越早知道越好！

六一儿童节是孩子们尽情欢乐的日子，也是全社会聚焦儿童健康的重要契机。近年来，我国...

长期压力大？别忘了身边最便宜的“减压方”！这样喝才有效

每天喝水少的人，面对同的压力，可能更容易崩溃。2025年8月，美国生理学会旗下《...

尿酸高一点没关系？关于痛风的这些误区别再信了

高嘌呤的饮食，包括海鲜、浓汤，以及动物内脏，还有饮酒，是常见的诱因，但是发作的因...

当心！养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病！

近年来，我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道，饲养啮齿...

又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收

每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造...

龋齿的“罪魁祸首”不是糖！而是……远离蛀牙一定要知道这5个真相！

很多人认为，吃糖多就容易出现龋齿。其实，引发龋齿的真正“元凶”并非糖本身，而是糖...

鼾声如雷好尴尬？试试这些小妙招

打鼾的危害有很多。很多人尝试各种方法防治打鼾，但有效的很少。实际上，通过养成良好...

肿瘤患者春季如何养生

春季自然界万物复苏，草木发芽，各种病毒、细菌也活跃起来了，肿瘤患者由于放疗、化疗...

接种HPV疫苗，保护女性健康

宫颈癌正成为威胁女性健康的隐形杀手，反复感染高危型 HPV（人乳头瘤病毒） 就可...

赴一场春日露营，把健康装进行囊

正值春日风光正好，不少人趁着惬意暖阳开启户外露营之旅，在自然中享受团圆与休闲。在...

全国肿瘤防治宣传周｜年轻人极简防癌指南来啦

熬夜透支免疫力，长期熬夜会直接摧毁身体免疫力，相当于给癌细胞可乘之机。尽量每晚2...

打工人必看！企业“职业病危害检测”在线，跟职业病说拜拜！

车间里看不见的粉尘、噪声、有害气体，是悄悄耗损身体的“隐形天敌”。企业安排职业病...
指南
微信
小程序
微博
指南