出现这几种情况，真不是“矫情”，可能是“生病了”（关于精神障碍之抑郁症）

你是否也有过这样的体验：持续提不起劲、失眠多梦、疲惫无力、对喜欢的事失去兴趣，甚...

心光闪耀 提高大众心理健康素养

提升居民心理健康素养，促进全民身心健康水平。 早在2018年的“ 世界精神卫生日...

点亮心灵灯塔 青少年心理健康

‌青少年心理健康是成长过程中不可忽视的重要议题，需从早期识别、家庭学校联动、科学...

以平常心，护少年赴考

"平常心"或许是最好的关心方式。 高考不仅是对知识的检验，更是对考生心态的考验。...

远离老年抑郁，乐享美好晚年

老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也可以是指首次起病年龄在...

警报！ 如果你经常无意识出现这个小动作，请立刻马上休息！

你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的...

为什么对人掏心掏肺，还是会搞砸每一段关系？

心理学的一个重要分支是人际关系，它研究人与人之间的交往和互动。人际关系是人类生存...

关注老人焦虑，过好当下生活

‌老人焦虑是老年人因生理、心理或环境变化引发的持续性担忧或紧张情绪，需通过情绪疏...

心路所向 甘肃省心理健康和精神卫生工作专题片

截至2026年5月，甘肃省在心理健康和精神卫生工作方面已取得显著进展，形成了覆盖...

长期压力大？别忘了身边最便宜的“减压方”！这样喝才有效

每天喝水少的人，面对同的压力，可能更容易崩溃。2025年8月，美国生理学会旗下《...

你家娃爱啃指甲吗？别再用错方法了

不少家长朋友一看到孩子啃指甲就忍不住马上制止，有时候急了还会批评、甚至吼两句，可...

游戏障碍：需要警惕的“数字时代流行病”

2019年，我国国家卫生健康委员会依据世界卫生组织的国际标准，发布了《游戏障碍防...

心理援助 | 地震后，如何进行心理调适？

地震不仅造成财产损失，也破坏了灾区人民原本有序的生活节奏与规律，我们在关注震后救...

高考结束后，如何应对孩子常见的心理问题？

高考之后，心理的“考试”可能刚刚开始。无论学生还是家长，都要意识到个人短期的情绪...

中高考家长心理指南｜你的情绪温度，决定孩子的备考高度

深夜的书房亮着两盏灯：一盏是孩子伏案刷题的台灯，一盏是家长手机屏幕的微光——查食...

这七种心理，最易导致微信泄密

近年来，微信泄密问题屡禁不止、高发频发，成为了名副其实的泄密“重灾区”。心理是行...

【职场人必看】你的心理健康正在被工作"偷走"？这份疾控中心权威指南请收好！

世卫组织数据显示，职场已成为心理健康的"隐形战场"。今天来带你揭开真相，并附上专...

春季好发“情绪流感”，你被“气象情绪效应”了吗？

春季人们情绪容易波动的主要原因是人体血清素与褪黑素的季节性波动。

秋冬容易抑郁，可能是缺乏维生素D！

维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入会在脂肪组织内蓄积并产生毒性。一般成年人经常...

九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状，但他们可能表现出更多的躯体症状...

《心驿站》——开学前心理调适

开学前的心理调适是一个很重要的过程，尤其是对即将进入新学习阶段的学生来说。以下是...

教您几招，我们一起帮助孩子远离游戏成瘾！

游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍，核心的表现是无法控制游戏行为，会给患者的心理造成...

为什么一到秋天，我就开始“难过”？

秋雨连绵，气温骤降，一定程度上会抑制人体新陈代谢和生理机能，内分泌功能出现紊乱，...

炎炎夏日，别让你的情绪“中暑”了！

在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，...

拒绝焦虑 轻松应对

焦虑不可怕，关键在于我们如何应对。让我们从认识焦虑开始，源头减压，放松身心，保持...

睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）

鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，属于一种睡...

今日高考，甘肃省疾控祝您乘风破浪！金榜题名！

知识海洋深千尺，勤奋舟子勇向前。高考之际心莫慌，沉着冷静步步强。金榜题名日不远，...
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