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  • 胃食管反流的患者看过来,这篇干货请收下!

    胃食管反流的朋友们经常被反酸、烧心折磨着,但那些你以为可以缓解的方法,其实是雷区!快速了解本文重点,请至文末阅读。PART.01什么是胃食管反流? 胃食管反流病是一种常见疾病,在我国的发病率呈逐年增加趋势。这是胃十二指肠内容物反流入食管的一种病症,可产生反酸、烧心,以及食管及周围组织受刺激的临床表现,如咳嗽、哮喘、咽喉炎等症状,可出现反流性食管炎及咽喉、气道等食管以外的组织损害。...

  • 小小蔬菜大大营养!这些“宝藏”蔬菜,你吃对了吗?

    蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲、帮助消化,对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)壹 膳食纤维 蔬菜可以给人体提供膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,间接减少其他食物的摄入,并可以调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,从而帮助控制体重,...

  • 防艾加减乘除,口诀务必记熟

    防艾加减乘除口诀务必记熟 作者:金昌市疾病预防控制中心 杨多艺 作品简介:全民健康和生命安全靠大家。每个人应该积极投入防艾志愿事业,为需要帮助的人奉献爱心,给予感染者温暖、关怀,做到不歧视,科学防治。 该作品获得2023年全省艾滋病性病防治宣传教育材料评比大赛宣传材料类三等奖。经原创单位授权,可编辑使用于艾滋病防治相关非商业性宣传活动,其余二次转载或修改需经原作...

  • 甘肃省流感气象风险提示(第3期)

    甘肃省流感气象风险提示2024年第3期 甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2024年11月23日09时发布甘肃省流感气象风险提示 受强冷空气影响,预计11月23~25日,酒泉南部流感气象风险等级高;酒泉北部及河西沿山地区流感气象风险等级较高,气温下降幅度大,最低气温低、风寒效应特别明显,极易诱发感冒等呼吸道疾病,流感病毒易于传播;省内其余大部地区流感气象风险等级为中等...

  • 急性心肌梗死到了高发季,一定要注意这10个高危时刻!

    本文重点在这里急性心肌梗死是指人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死◆10个心梗容易出现的高危时刻一定要注意:1.如厕时刻。建议有冠心病的患者或者中老年人在如厕时不要用力过猛,当大便不顺畅时,可通过药物等方式辅助排便。2.洗澡时刻。老年人饭后千万别马上洗澡;饿的时候也不要洗澡,此时血糖降低,容易发生晕厥和意外。3.酒席时刻。酒席时刻指就餐饮酒的时段。酒精会引起大脑兴奋,促使心率加快、血...

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