你了解哮喘吗？

大鱼大肉的春节过后，靠喝茶“刮油”靠谱吗？

春节期间，探亲访友、聚会聚餐少不了，很多人都开启大鱼大肉模式，可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗？到底应该怎么解腻呢？其实，茶水中富含的元素很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重饮食，将精米精面换成粗粮，多吃新鲜蔬果，加强身体锻炼，这样才能让脂肪消耗的更快一点，更多一点。具体内容，请继续阅读以下文字~1所谓“刮...

科学补碘三十年，利国利民保健康

2023年5月15日是全国第30个“防治碘缺乏病日”，今年活动主题是“科学补碘三十年，利国利民保健康”。碘缺乏病是影响群众身体健康和人口素质的重大公共卫生问题，曾在我国大部分地区流行。通过在全国范围推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施，我国碘缺乏病防治工作取得举世瞩目的成就，2010年以来持续保持消除碘缺乏病状态。自1994年起，我国设立了“防治碘缺乏病日”，至今30年，每年全国上下10多个部门共同...

科学防蚊，看见蚊子不怕不怕啦~

体检发现尿酸水平升高，该怎么办呢？

随着生活水平的提高，越来越多的人除了腰围见长、体重增加以外，尿酸水平也跟着亮起了红灯。有数据显示，我国高尿酸血症及痛风患者中有近六成人群是18-35岁的年轻人，呈明显上升和年轻化趋势。 体检发现尿酸水平升高，该怎么办呢？尿酸是什么？ 它是身体内存在的一种物质，在能量供应、代谢调节及组成辅酶等起着十分重要的作用。而尿酸就是它代谢的最终产物。高尿酸血症的诊断标准: ...

浪漫七夕，如何挑选巧克力

甘肃省疾控中心一月健康提示

新年快乐甘肃省疾控中心一月健康提示一月恰逢元旦假期，人员流动较大，又正值呼吸道疾病高发期，为了您和家人的健康请继续做好个人防护和健康管理，当好自身健康“第一责任人”。新年伊始冬末岁寒，一月是我省一年中气温较低的月份，要注意心脑血管疾病的预防。同时在防寒取暖时要谨防非职业性一氧化碳中毒事件的发生。若出现降雪、结冰等天气，老年人要小心走路，以防摔倒。呼吸道疾病冬季温度低、空气干燥、有利于各种病原微生物...

新冠病毒感染康复问题②——脱发篇

继咳嗽、失眠、脑雾等， “新冠后遗症”后， 脱发也在榜单上占据了一席之地， 不少“阳康”们正在 经历着掉头发的苦恼， 好多网友吐槽说： “本不富裕的脑袋顶更是雪上加霜”01感染新冠后为什么会出现脱发 一个人一天掉发在100根以内，都属于正常范畴。如果很多天不洗头，该掉的头发全都集中到了一起，确实会感觉掉发很多。 ...

睡觉流口水，需要特别注意吗？

睡觉时流口水，需要特别注意吗？答案是肯定的。因为睡觉经常流口水，可能是疾病发出的警告！为什么睡觉时会流口水？ 据统计，每个人平均每天会分泌约0.5-1.5升的口水（你没看错，就是大约1-3瓶矿泉水那么多），来帮助我们吞咽、消化食物、保护黏膜等。 通常情况下，这些口水会被我们吞咽下去，那又是为什么会在睡觉时流出来呢？通常有以下这些原因：睡觉姿势不对 当然...

吃水果糖分高怕长胖？选择低糖水果很重要！

本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。高糖水果有：菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有：梨、苹果、橙子等。低糖水果有：蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青