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  • 滑雪前请一定要看这篇科普哦~

    滑雪运动,因其热情,惊险、刺激深受众多年轻人的喜爱,但很多人不知道的是,其也存在很高的损伤风险。今天我们一起来学习,如何安全的去滑雪!滑雪的好处你知道吗? 1 1 11.增强心肺功能。滑雪属于有氧运动,冬季滑雪人在室外冷空气中运动,可使身体氧气运输系统和心血管缩张的能力得到锻炼,能够增强心肺功能。2.缓解“冬季抑郁征”。常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或...

  • 【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病请常通风

    春节假期,人们走亲访友、旅游出行,聚会聚餐等比较频繁。在享受假期的同时,也要做好呼吸道疾病的防控,其中开窗通风很重要。但是很多朋友理解的开窗通风,通常就是简单地把窗户打开,其实不只是这么简单的一个动作而已哦~为什么要经常开窗通风?室内环境密闭,加上春节假期,亲朋好友都从外地回到家中,人员密集,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度,改善室内空气质量,减...

  • 世界卫生日——与健康同行,我们应该这样做

    视频制作:刘蓉茸 樊琳琳校对:魏静审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • 世界害虫日 | 控制有害生物 打造健康校园

    控制有害生物打造健康校园 2024年6月6日 是第八个“世界害虫日” 主题是“校园健康与有害生物防制” 关注身边的虫害 用实际行动 打造和守护孩子们的校园 我们的家园! 学校有害生物防制工作应基于校园人员密集、建筑结构复杂、功能场所多样等环境特点,坚持综合防制原则,以人员和环境安全为前提,突出环境治理,采取以清除各类孳生栖息场所、建立完善防护设施为主,物理防治和生物防治为辅,必要时...

  • 原来“大舌头”是舌系带的问题!

    舌系带,俗称舌筋,指的是舌头下面的一条软组织系带。正常情况下,新生儿的舌系带,由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系带过短就会影响发音,就是我们俗称的“大舌头”,那怎么才能知道我们的舌系带是否是正常长度呢?(想要快速了解舌系带相关知识,请至文末阅读~)舌系带过短的症状有哪些? 舌系带过短常常没有明显的临床症状,较严重的患儿才会出现伸舌受限。舌系带是附着于舌腹和口底之间的薄条状软组织。...

  • 注意用眼的两大误区,正确使用电子屏幕

    晚上躺在床上玩会儿手机,是很多朋友一天中最放松的时刻,但是在享受这一刻美好的同时,还要注意保护我们的眼睛哦~(想要快速了解本文重点,请拉至文末阅读~)01 注意两大用眼误区 误区一:晚上睡不着,关灯后在床上玩手机也无妨。尽量别玩!这种行为极易引起眼部疾病的发作。例如,在黑暗的环境中注视手机屏幕,由于环境亮度低,人的瞳孔扩大,容易堵塞房水循环通路,引发急性闭角型青光眼。此外,蓝光还...

  • 孩子晚上不睡、早上不起?原因可能在这里!(人造光)

    “孩子最近晚上总是玩个不停,就是不睡觉,早上又叫不醒,太愁人了!” “这种情况,有可能是家里的‘人造光’在捣乱。” “人造光?你是说像电视、手机这样的屏幕吗?” “没错,特别是这些屏幕发出的蓝光,可能会影响孩子的睡眠质量。” (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)什么是“人造光”? “人造光”顾名思义,就是由人类制造的...

  • 夏日“蚊子包”,如何用常见材料有效止痒?

    夏天到了 还有什么比高温更难熬 那就是 被蚊子咬 越挠越痒,越痒越挠 太难受啦 今天 就教大家用一些天然的材料 有效止痒 (想要快速了解本文相关知识,请至文末阅读~) ↓↓↓柠檬汁,芦荟汁 柠檬呈酸性,芦荟为凉性!都有收敛皮肤血管的作用,能快速赶走痒感。可将柠檬、芦荟榨成汁,然后用棉签蘸着涂擦叮咬处。茶叶 茶叶中含有茶多酚,能杀菌、消炎、止痒...

  • 今天和甘肃疾控一起聊聊“湿气”那些事儿

    文字来源:健康中国中国中医视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:魏静咸婷审核:陈发青

  • 今日末伏,由夏入秋养生要点有这些↓

    “初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎。”今日正式进入末伏,立秋后天气逐渐转凉,虽然早晚较凉,但中午仍然暑气逼人,这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同,末伏这10天,可是由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化交替的关键时期,养生牢记这三点!想要快速了解本文重点,请至文末阅读。末伏要注意护阳气纳凉适度末伏天气依旧闷热难耐,但吹空调降温要适度,不可盲目贪凉,切忌直吹,可将温度设定在25℃~27℃,晚上最好不开...

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