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健康生活 | 国家出手教减肥！更适合西北宝宝的食谱来啦
根据儿童青少年的生长发育特点和平衡膳食原则，儿童青少年食物选择应该多样化，注意荤素搭配，粗细搭配和色彩搭配。来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青
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【“三抓三促”行动进行时】健康饮食| “无糖”食品真的无糖吗？
“无糖”食品 是真的“0糖”吗？ 随着社会经济发展， 生活条件逐步提高， 健康越来越受大家的关注， 糖分过量摄入的危害日益被重视， 无糖食品逐渐开始走红。 但是， “0糖”“无糖”是否真的不含糖？是否可以敞开了吃呢？01“无糖”不是“ 0 糖” “无糖”不是“ 0 糖”，而无糖食品也并非完全没有糖。代...
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关于儿童肺炎支原体肺炎，你想了解的问题都在这里↓
近期，“支原体肺炎”频频登上热搜，引起大家的关注，全国多地的医院都出现了很多的支原体肺炎患者，而且多以儿童为主。今天我们整理了支原体肺炎相关热点问题，来看科普！肺炎支原体肺炎有2个典型症状： 儿童肺炎支原体肺炎多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可发病。以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽...
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流感季来袭，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？
秋冬交替，在外“瑟瑟发抖”，进了办公室，又充斥着”阿嚏阿嚏“的喷嚏声，立冬之后气温下降，更加大了呼吸道传染病的风险。 面对潜在的流感，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？流感是怎么引起的？ 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是常见的传染病之一。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带...
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新年大扫除别忘了清洁家电哦
春节即将来临，相信小伙伴们已经准备要开始大扫除了。一定不要忘记清洁家电，有些家电如不定期做清洁保养，会埋下健康和安全隐患。但是清洁家电时，一定不要忘记切断电源！ 1冰箱冰箱是长期运行不停歇的，很容易积灰，从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降，食物营养流失加快、易变质，不仅影响口感，甚至可能引发肠道疾病。 1、可用软布蘸上清水或餐具洗洁精，对冰箱内外表面进行擦洗，然后...
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《心驿站》——开学心理调适（下）
开学迎新NEW SEMESTER BEGINS 新学期 新起点 新梦想 新希望接纳情绪、积极暗示 开学前有些同学可能会感到焦虑、紧张，当出现这些情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，一味地抗拒和压抑情绪只会让自己更加沉浸在消极情绪和负性思维中。适度的焦虑和紧张可以帮助大家维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。...
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热量低，营养成分高，如何挑选美味营养的杏子？
杏子，作为北方极具代表性的水果，已然是很多人的“心头好”，但你知道吗，杏子除了好吃，还有丰富的营养价值，胡萝卜素将近黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，今天我们就来聊聊“杏子的故事”。 想快速了解本文内容，请至底部查看。杏子不仅好吃营养价值也很优秀 最常见的黄杏，它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1、胡萝卜素 我们都知道，橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以经过...
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揭秘艾滋病的八大真相
揭秘艾滋病的 八大真相艾滋病是严重威胁人民身体健康和生命的传染病，由于艾滋病的严重性与特殊的传播方式，很多患者在日常生活中可能遭受到各种“拒绝”。感染了艾滋就等于判处死刑？有偏方能治好艾滋？……人们常说“偏见来自于误解和无知”，那我们对艾滋病到底有多少误解？今天，让我们了解艾滋的八大真相，一起知艾防艾。Q1.蚊虫叮咬会传播艾滋病？A不会！艾滋病的传播只有三个途径：性传播、血液传播、母...
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地震后如何做好肠道传染病的预防？
震后灾区水源、环境、空气等会受到影响，食物被污染的可能性较大，为避免肠道传染病的传播及流行，我们要关注饮水和饮食卫生。 地震发生后供水设施往往遭到破坏,水源有可能受到污染，直接饮用很容易造成肠道传染病的传播及流行，治疗不及时可能危及生命。01注意饮水健康 1、不要喝生水，饮用开水或未开封的瓶装水、桶装水。 2、不要接触可能被污染的水（肉眼可见的漂浮物、浑浊或有异味的水），更...
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有奖知识竞答活动中奖名单公布啦！
中奖啦1月20日的“全面消除麻风危害，促进社会文明进步”和2月8日的“从源头到龙头，开启甘肃奇妙水之旅”有奖知识竞答活动中奖名单公布啦快来看看有没有你！ （根据活动说明，个别中奖者因参与活动时未填写有效收货信息 视为自动放弃领奖资格） 右侧向上滑动卡片查看完整中奖名单1月20日“全面消除麻风危害，促进社会文明进步”有奖知识竞答活动中奖名单 序号 ...
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