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要想“心病”少，先把肺养好！春季养肺正当时
春季气温多变，冷暖空气频繁交锋，人体呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力下降，而肺作为人体与外界气体交换的重要器官，直接与外界相通，极易受到邪气侵袭，因此春季养肺至关重要。 这些春季养肺的“小妙招”，快快学起来吧！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）一“动” 冬季严寒，肺部呼吸得不到应有的锻炼，春季天气渐暖，运动时，舒适的温度能让肺有效提高气体交换率，从而提高肺活量，增强肺部“活力值”...
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一次性说清楚，关于合胞病毒的五个关键问题
本文重点在这里呼吸道合胞病毒长什么样子？呼吸道合胞病毒为肺病毒科，它的病毒颗粒呈球型或丝状，外面有一层包膜。包膜上嵌有两个重要糖蛋白——融合蛋白F和黏附蛋白G，它们帮助病毒感染人体呼吸道。呼吸道合胞病毒在外界环境中存活多久？呼吸道合胞病毒对外界环境的适应力不强，对高温和消毒剂比较敏感。呼吸道合胞病毒是怎么传播的？呼吸道合胞病毒主要通过呼吸道飞沫与密切接触传播。什么时候容易流行呼吸道合胞病毒？北方地...
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给每一位在职场中努力的你
你是否经常感到疲惫不堪？你是否常常被周围环境压得喘不过气？你是否觉得时间很快划过，而你还在原地止步？你是否在深夜躺在床上，脑子里还在反复想着一些已经做过无法挽回的事，内耗自己？焦虑、失眠、情绪低落、注意力不集中……这些症状可能正在悄悄侵蚀你的生活质量和工作效率。很可能是下面这些“隐形杀手”影响了你：1. 工作压力：长期高压的“慢性毒药”⨀ “内卷”文化：无止境的加班、KPI考核、末位淘汰，让人长期...
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