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《心驿站》——开学前心理调适
《心驿站》 ——开学前心理调适 开学前的心理调适是一个很重要的过程,尤其是对即将进入新学习阶段的学生来说。以下是一些建议,可以帮助学生在开学前进行心理调适。 1.正面思考用积极的态度去看待即将到来的学期,期待新的机会和经历。 2.设定目标思考你希望在新学期中实现什么目标,无论是学术上的还是个人成长方面的。为新学期设定明确的学习和个人发展目标,这有助...
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省疾控中心组织参加甘肃省首届“悦心杯”心理危机干预技能大赛
2024年9月7日-8日,甘肃省首届“悦心杯”心理危机干预技能大赛在甘肃省第二人民医院举行。我中心组建了由慢病所王斌所长为队长,精神卫生科潘卫民、张宁静、薛亮、谢璐璐为队员的“甘肃省疾病预防控制中心代表队”参加了比赛。 此次大赛是由省卫生健康委主办,甘肃省第二人民医院承办,是2024年度全省卫生健康行业技能大赛之一。各相关单位非常重视,共有来自全省各省、市级精神卫生医疗机构的22支代表队...
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头痛和偏头痛?一文带您了解它们!
你的头痛是偏头痛吗?围绕着头痛和偏头痛,大家存在着大量的疑惑,下面就来一起了解头痛和偏头痛的区别,希望帮助大家更好地理解这两种症状,以及如何对它们进行科学有效的管理和治疗。 (想要快速了解本文重点,请拉至文末查看~) 1头痛的定义与分类 头痛是指头部出现的疼痛感觉,可以是局部或头部整体疼痛。头痛的原因有很多,包括压力、疲劳、缺乏睡眠、眼睛疲劳、鼻...
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夏天洗澡讲究多,不要随心所“浴”哦~
天气炎热,身上总是黏黏糊糊,有时候一天不洗澡就浑身难受。 有的人为了快速降温,用冷水洗澡。这样会引起健康问题吗?洗澡的“最佳时间”是什么? 今天我们一起来了解一下! (想快速了解本文内容,可至文末查看。)洗澡的温度 为了保护皮肤,水温不宜太高,应与体温接近,一般以 35℃~40℃ 的温水为宜。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧;水温过...
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气血旺盛还是体质虚寒:从指甲上的“小月牙”就可以看出来~
http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-8264.html
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季节交替,秋季过敏高发期!该怎么应对?
立秋之后,暑秋交替,预示着暑热渐退、秋季到来。秋季是过敏性疾病的高发季节。那么,过敏的诱导因素有哪些?如何应对?今天,我们来聊一聊过敏。 想快速了解本文内容,下至文末查看。 发生过敏的两个因素 过敏体质 过敏体质者指的是那些接触过敏原后有过敏反应倾向的个体。过敏体质与遗传因素相关,比如父母有过敏性疾病,子女出现过敏性疾病的概率会增大。过敏体质的人群约占整个过敏...