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一吃橘子就“上火”,到底是怎么回事!
本文重点在这里☆都是“糖分高”“吃太多”惹的祸橘子属于含糖量较高的水果之一,尤其是砂糖橘等口感纯甜的品种,含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品种高,能达到13.06克/100克。一次性摄入大量高糖、高盐的食物,会让口腔和咽喉黏膜陷入高渗透压的环境,继而引发细胞失水,口干舌燥甚至溃疡也就自然会发生。这和过年时吃太多咸味(高盐)的瓜子花生后嗓子干痛、嘴角溃疡是一个道理。这背后其实有三个原因:第一,橘子...
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冰箱里长时间保存的食品,还能再吃吗?
01 冰箱冷冻层的温度一般在-18°C到-20°C,该低温下微生物处于休眠状态,暂时停止生长繁殖。同时低温还可以抑制食品自身化学反应和酶反应,让食物可以保存更长的时间。从食品安全方面而言,冷冻食物应该可以无限期保存,取出后只要充分加热处理,就不用担心安全问题。 可现实并非如此,大部分被放进冰箱的食物都无法做好密封处理,导致食物因冷冻带走自身的水分,口感变差。同时,肉中的...
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孩子发热需要及时送医吗?反复咳嗽怎么办?
随着天气日渐寒冷,孩子们容易受凉感冒,带孩子看病成了让家长犯难的问题。孩子发烧是否需要立即就医?家长如何科学应对?让我们一起来看看吧! (快速了解本文内容,可至文末查看。)01.孩子呼吸系统感染往往伴随着发热,家长如何科学应对?家长要先判断是否需要就医 小婴儿 (3个月以内)出现发热,需及时就医。 所有年龄的儿童发热持续3天以上,或出现呼吸增快、喘息、咳嗽等症状...
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甘蔗是个宝,冬天少不了~
俗话说“过年吃甘蔗,一年甜到头”,甘蔗因味甜多汁、营养丰富,是很多人都喜欢吃的一种水果。甘蔗不仅清热润燥,在冬季吃甘蔗还被认为有养血健脾、大补阳气的作用。 冬季甘蔗应该怎么吃?让我们来一起解锁吧!(快速了解本文内容,可至文末查看。)冬季吃甘蔗“大补”? 寒冷干燥的天气里,甘蔗富含的糖分能够为机体补充热能,抵御寒冷,消除疲劳,而它丰富的水分和维生素也能有效补水,有效缓解干燥症状。...
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冬季护肤掌握这几个要点,很重要!
在冬季,气温骤降,空气也变得十分干燥,我们的皮肤面临着严峻的考验,干燥、紧绷、敏感等问题接踵而至。皮肤是人体最大的器官,具有保护、调节体温、感知外界刺激等多种功能。因此,科学合理护肤尤为重要,一定要做好保湿哦~ 快速了解本文重点,请至文末阅读。不要过度洁面 洗脸时,选择温和无刺激的洁面产品,避免使用含有强效表面活性剂或碱性成分的产品破坏皮肤屏障。 水温不宜过...
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感冒引起了心肌炎?
很多家长都有疑问,为什么看似感冒,实际却是暴发性心肌炎呢?到底是不是感冒引发了暴发性心肌炎呢?今天和小编一起去了解一下。 快速了解本文重点,请至文末阅读。流感引发了心肌炎? 由于患者常常先出现感冒症状,而后出现胸闷、气短、胸痛等心肌炎的症状,因此有的人认为,是没有及时将感冒治好拖成了心肌炎。事实上,不是感冒引发了心肌炎,而是病毒感染导致发热、咳嗽等感冒症状,同时,这些病毒也...
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揭秘人偏肺病毒:别让“老朋友”搅局!
揭秘人偏肺病毒别让“老朋友”搅局 最近,一个听起来有点陌生的“老朋友”——人偏肺病毒(HMPV)悄悄进入了我们的视野。别紧张,这可不是啥新面孔,它已经在我们的呼吸道里潜伏了至少60年。今天,就让我们一起揭开这位“老朋友”的神秘面纱,看看它究竟是何方神圣,以及我们该如何应对它。一、人偏肺病毒不是新面孔 人偏肺病毒,这个名字听起来可能有点唬人,但它其实是一种常见的呼吸道病原体。2001...
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高烧不退要小心人腺病毒!
如果孩子出现反复发热、高烧不退,同时还会出现喉咙痛、咳嗽等症状,家长一定要提高警惕,这有可能是人腺病毒在“作祟”!人腺病毒是在上世纪50年代首次从儿童的腺样组织中分离出来的病毒。这种病毒一年四季都可能引起感染,但发病季节存在地区差异:北方地区多发冬春季节,南方地区则多见于春夏季节。人腺病毒该如何预防?今天,就和小编一起了解一下! 快速了解本文重点,请至文末阅读。本文重点在这里感染人腺病毒...
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“逢九一只鸡,来年好身体”,冬季进补除了吃鸡,还能吃些什么?
冬季养生的关键在于“藏精蓄锐”。而“数九”作为一年中最寒冷的时节,正是需要特别注意养生的时候。 民间有 “一九一鸡” 的说法,认为在数九寒天里,每隔九天吃一只鸡能滋补身体、抵御严寒,让不少人一入冬就开启 “吃鸡模式”,但冬补的 “花样” 可远不止于此。 快速了解本文内容,可至文末查看。01冬补的底层逻辑提高免疫力 在冬季,人体受到寒冷天气、病毒等外界因素的挑战...