“狂炫”砂糖橘，不仅容易皮肤发黄，还有可能进急诊室（高钾血症）？

临近春节，砂糖橘作为最具 “年味”的一款水果，家家户户常备，不少网友表示“一吃就停不下来”。 但是要注意，砂糖橘虽美味，也要控制摄入量，不然吃橘子吃进急诊室，可就得不偿失了。肾功能不好慎吃富含钾的食物 钾是一种必须的营养素，与心脏的跳动、节律、肌肉收缩、神经活动密切相关。正常状况下，血清钾离子浓度在3.5～5.5mmol/L。 人体缺乏钾时会发生肌肉无力及瘫痪、...

世界帕金森病日丨知“帕”不惧怕，9题帮您判断帕金森病

4月11日是世界帕金森病日。帕金森病是一种慢性、非致死性疾病。帕金森又名震颤麻痹，是一种好发于老年人的慢性神经系统退行性疾病，平均发病年龄为60岁左右，随着年龄增长，进行性加重。临床上，患者以运动迟缓、肌张力增高、静止性震颤，以及姿势平衡障碍等为主要特征，此外还有嗅觉减退、便秘、抑郁、睡眠障碍等非运动症状。症状随病程进展进行性加重。 今天让我们一起关注帕金森病，关心您身边的帕金森病患者。...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

老话说，“牛奶是个宝，营养跑不了”，但您知道吗？在这牛奶的海洋里，也潜藏着不少“水货”，它们披着牛奶的外衣，内里却营养匮乏，甚至可能对身体无益。今儿，咱们就揭开这些“假牛奶”的面纱。（快速了解本文内容，可至文末查看。）01怎么辨别“假牛奶”？ 《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改为300-500克，提倡大家平日里多喝点奶！ 但看见商超...

预防食源性疾病，健康欢度佳节！

预防食源性疾病，健康欢度佳节! 随着春节的临近，亲朋好友的聚会、团圆饭成为了一年中的重头戏。然而，在欢聚的同时，我们也不能忽视健康问题，特别是食源性疾病。大家要在春节期间吃得放心、玩得开心，就要懂得如何预防食源性疾病。食品安全011.把好入口关选择正规渠道购买新鲜安全食材，在购买食材时，一定要选择信誉良好、正规的商超或农贸市场，避免购买过期、变质的食品。同时，注意查看食品包装是否完好，有无...

它是“入春第一菜”，真的劝你多吃！

夜雨剪春韭，新炊间黄粱。 韭菜，又名长生韭、起阳韭、草钟乳、壮阳草、扁菜等，是百合科葱属草本植物，素有“春菜第一美食”之称。其颜色碧绿，味道浓郁，无论是制作素菜还是荤菜，都十分提味。 不仅如此，吃韭菜对人体健康也非常有帮助！（想快速阅读本文内容，可下拉至底部查看）Part 01为什么春天的韭菜最好吃？ 春韭又叫起阳草，顶着春寒料峭，迎着阳气生发，散发出香浓的气味，用来“咬春”再好...

【世界地贫日】难治但可防，这种贫血不一般！（地中海贫血）

2024年5月8日是第31个世界地贫日，今年的主题是“关注地贫，筛诊治并重”。 “地贫”到底是什么？ 与普通贫血有什么区别？ 又该如何预防呢？ （想要快速了解本文重点，请至文末查阅~）- 01 -什么是地中海贫血？ 地中海贫血（以下简称地贫）是由先天性基因缺陷导致的遗传性溶血性贫血。 地贫主要分为α-地贫和β-地贫两大类。临床上，根据病情...

奥运赛场上的“神秘东方力量”…为何运动员们都爱拔火罐？

近日，话题#中国游泳队训练火罐印抢眼#登上微博热搜。网友戏称，这是“来自东方的神秘力量”。奥运选手为何钟情于拔罐疗法？今天让我们了解这股“东方力量”，究竟神奇在哪里？（想快速了解本文内容，可至文末查看。）Part.01运动员们为何都爱拔火罐？ 作为一种传统医学的外治方法，拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就...

正月初三 阖家欢

气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~

本文重点在这里气血充盈的人有八个“小月牙”：甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲颜色很淡白，那就明显是气血不足，或者有虚寒。“小月牙”越小越少体质越虚寒：这类人一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌淡白。“小月牙”越大越多体质越热：如果超过8个手指有“小月牙”，而且小月牙明显比较大，不超过指甲面积的1/5，那么说明阳气是比较旺盛的，通常体质会比...

听我说，狂犬病疫苗的接种程序是这样的....

视频制作：孙艺席鹏校对：咸婷审核：何爱伟