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  • 药食同源——杜仲叶篇

    在我国传统医学中,有一味备受推崇的药材,那就是杜仲,目前已被列入保健食品名单。而杜仲叶,作为杜仲树的一部分,由于具有极高的药用价值和营养价值,被誉为“长寿之草”,在2023年被纳入药食同源目录。今天,让我们一起来了解一下杜仲叶的神奇之处。认识杜仲叶 杜仲叶为杜仲科植物杜仲的干燥叶。夏、秋二季枝叶茂盛时采收,晒干或低温烘干。干燥杜仲叶多破碎,完整叶片展平后呈椭圆形或卵形,长7~15厘米,...

  • 关于益生菌,你想知道的那些事

    “促进肠道蠕动,有利于酸奶中营养成分被吸收”,在不少酸奶广告中,都会听到“益生菌”这个名字。但某些酸奶品牌宣称益生菌很神奇,甚至能包治百病,果真如此吗?今天让我们一起来聊聊益生菌的那些事。什么是益生菌?它有什么作用?益生菌是指通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。当摄入足够量时,就能对人体健康发挥有益作用,如调节肠道菌群、促进营养物质吸收、调节免疫等。有些人常把益...

  • 翻来覆去睡不着,快看看你的床头是不是有这些物品?

    每到该进入梦乡的时刻。你是不是也躺在床上翻来覆去睡不着?其实,生活中的很多小细节,都会影响大家的睡眠。下面我们就来聊一聊,哪些东西不宜放置在床头。(想要get本文重点,请拉至文末点开图片~)手机 在现代生活中,手机已经成为人们不可缺少、必须随身携带的重要物品。由于人们如此依赖手机,心理学家甚至引入了“手机在场效应”的概念。但是,你知道吗?睡前长时间看手机会直接影响睡眠质量。 一...

  • 今日芒种 ▏时雨及芒种,四野皆插秧

    節 氣 二十四节气 时雨及芒种,四野皆插秧。 家家麦饭美,处处菱歌长。 蛙叫虫鸣声中,芒种款款而至。此时节,草木葱茏,池塘莲开,北方麦黄,江南梅熟,时光流转之际,已然到了“夏条绿已密,朱萼缀明鲜”的仲夏。 芒种是夏季的第三个节气,芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。芒种时节,炎夏到来,气候潮湿闷热。夏季五行属火,与人体五脏中的心相对应...

  • 大吃大喝后要小心急性胰腺炎!

    大吃大喝后肚子剧痛,不少人第一反应可能是胃病发作,殊不知,这或许是「急性胰腺炎」的重要信号。哪些因素容易诱发急性胰腺炎?它的临床表现是什么?生活中,我们又该如何预防与急救?什么是急性胰腺炎? 急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。正常情况下,消化酶在胰腺里面的时候是没有消化作用的,引流到十二指肠里面才激活。但是因为各种因素(如胆道系统疾病、感染、高血脂、酗酒等)可能会...

  • 夏季高温来临,面对日光性皮炎该如何治疗?

    本文重点在这里日光性皮炎也称为日晒伤,就是日光照射导致的皮肤损伤。当人体皮肤接受过于强烈、过长时间的日光照射后,有可能发生日晒伤;皮肤较白、较薄、较嫩的人更易被晒伤。日光性皮炎表现为暴露于阳光下的皮肤部位出现鲜红色的斑,一般在阳光照射后的6小时出现,照射后的12~24小时达到最严重程度,症状严重时,可见水肿、水疱、水疱破溃结痂。日光性皮炎患者,应避免食用光敏性食物及光敏性药物;外出时做好遮阳防护,...

  • 夏季海鲜正当时,健康吃海鲜的小妙招你知道吗?

    SUMMARY REPORT 夏季海鲜正当时,新鲜肥美的海鲜成为宵夜的标配。可是并不是每个人都适合吃海鲜,健康吃海鲜还有很多小妙招,你知道吗?想要快速了解本文重点,请至文末阅读。海鲜的营养价值,你知道吗高蛋白:海鲜是优质蛋白质的重要来源,有助于维持人体免疫系统和各个器官的正常功能。低脂肪:海鲜脂肪含量相对较低,且以不饱和脂肪酸为主,特别是DHA和EPA等Omega-3脂肪酸...

  • 我没醉,只是患上了肾综合征出血热

    视频制作:孙艺席鹏校对:魏静审核:陈发青

  • @新手爸妈,夏季防痱有妙招

    本文重点在这里什么是痱子?痱子又叫热疹,是儿童在夏季常见的皮肤疾病。各种引起出汗的因素都可能导致孩子长痱子,包括湿热环境、剧烈活动、发热性疾病、衣物捂闷等。常见的痱子类型可分为以下4类红痱(红色粟粒疹)白痱(晶状粟粒疹)脓痱深痱(深部粟粒疹)不同类型的痱子具有不同的表现,治疗方法也不同,建议出现症状时及时就医。日常护理有妙招保持环境凉爽。穿着宽松透气的衣物。注意清洁和沐浴。补充充足水分。预防痱子这...

  • 享受“围炉煮茶”的惬意,但也要小心一氧化碳中毒哦~

    “绿蚁新醅酒,红泥小火炉,晚来天欲雪,能饮一杯无?”天气变冷,“围炉煮茶”凭借温暖精致的新中式氛围,受到诸多人喜欢,但是值得注意的是,不管是“围炉煮茶”还是“围炉烤橘”。都可能因为炭火处置不当导致一氧化碳蓄积,甚至中毒。什么是一氧化碳中毒?我们都知道,人体维持正常生理状态需要氧气。氧气进入身体后,与血液中的血红蛋白结合,生成氧合血红蛋白。当血液流经各个组织,氧气会从氧合血红蛋白中分离出来,进入组织...

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