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诺如病毒进入高发期，这些预防要点请收好！

来源：甘肃疾控发布时间：2025-09-25 打印文章字体：[ 大中小 ]

9 月后，诺如病毒感染进入流行期，每年 10 月至次年 3 月是高发季节。下面为大家介绍诺如病毒特征、感染症状及预防方法。

（快速了解本文内容，可至文末查看。）

一

什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。诺如病毒传染性强，主要侵袭胃肠道，会引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。它易在学校、托幼机构、养老院、游轮等人群密集场所传播，短时间可能导致大量人感染。

二

诺如病毒的三种传播方式

经口传播

吃了被污染的食物（如未煮熟的牡蛎、蛤蜊，未清洗的蔬菜水果）或喝了被污染的水，可能感染。

接触传播：

患者触摸过的门把手、电梯按钮、玩具等存在病毒残留，他人接触后摸口鼻或不洗手吃东西，可能感染。

飞沫传播

患者呕吐时，病毒随呕吐物形成气溶胶，他人吸入后可能感染。

在人群密集、通风差的环境中，诺如病毒传播风险更高。与感染者共用餐具、照顾病人防护不到位，或在污染环境中不注意卫生，都很危险。

三

感染后的症状

感染后通常 12-48 小时发病，可出现以下症状：

呕吐，可能突然喷涌式呕吐，儿童更为常见；

腹泻，多为水样便，一天多次；

或伴有其他肚子绞痛、低烧、全身酸痛、头痛等症状。

诺如病毒感染是自限性疾病，多数患者 3 天内症状缓解，但老人、小孩易脱水，需特别注意。

四

需尽快就医的情况

一天内尿量少、尿液发黄；

嘴唇干裂、皮肤无弹性；

婴儿或小孩哭时无眼泪；

头晕眼花、站不稳。

脱水是感染后需警惕的严重情况，老人和小孩水分流失快，易出现脱水情况。

五

如何预防诺如病毒？

酒精对杀灭诺如病毒无效，彻底消灭需做好这些：

洗手要彻底：用肥皂或洗手液搓手 20 秒以上，洗净指尖、指缝、手腕；

消毒要到位：用含氯消毒剂（如 84 消毒液）擦桌面、马桶、门把手等高频接触部位；

食物要煮熟：贝类、海鲜煮透，处理食物生熟分开，水果蔬菜用流水洗净；

规范处理呕吐物：戴手套和口罩，用消毒液覆盖后清理，不直接扫拖或擦拭。

本文重点在这里

诺如病毒传染性强，主要侵袭胃肠道，会引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。易在人群密集场所传播，会经口传播、接触传播以及飞沫传播。诺如病毒感染是自限性疾病，多数患者3天内症状缓解，但老人、小孩易脱水，需特别注意。

需要特别就医的情况有：

一天内尿量少、尿液发黄；

嘴唇干裂、皮肤无弹性；

婴儿或小孩哭时无眼泪；

头晕眼花、站不稳。

脱水是感染后需警惕的严重情况，老人和小孩水分流失快，不能拖延。

预防诺如病毒，注意洗手要彻底、消毒药到位、食物要煮熟、要规范处理呕吐物。

GSCDC

健康科普

来源：

中国疾控中心

校对：

刘蓉茸

审核：

何爱伟

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