探秘鼻病毒：冬季健康的“隐形杀手”

与流感的区别

流感症状严重，发热高可达 39℃以上，全身症状明显，病程长，1 - 2 周或更久，传染性强，易大规模流行；鼻病毒感染发热低，全身症状轻，病程短，5 - 7 天自愈，传染性相对弱。

与新冠病毒的区别

新冠病毒感染除呼吸道症状外，可能出现嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等，部分人会发展为重症肺炎；鼻病毒感染主要是呼吸道症状，相对较轻，人们常说的“伤风感冒”实际上很多是由鼻病毒引起，鼻病毒感染很少有特殊症状，极少导致重症肺炎。

目前没有像流感疫苗那样有效的鼻病毒特效疫苗。这是因为鼻病毒血清型众多，且其变异速度较快，研发一种能够覆盖所有血清型且长期有效的疫苗面临着巨大的挑战。不过，科学家们一直在努力研究，试图找到突破点，为预防鼻病毒感染带来新的希望。

勤洗手，鼻病毒通过接触传播，外出回家等情况下要及时洗手。

根据天气状况，尽量保持室内通风，每天开窗换气。

避免去人员密集、通风不好的场所，必须去时要戴口罩。

增强免疫力，均衡饮食，多吃富含维 C、维 D、蛋白质的食物，适量运动，保持充足的睡眠。

虽然没有鼻病毒特效疫苗，也没有特效药，但了解它的特点，做好预防和应对，就能减少它对健康的影响，守护自己和家人的健康。