“宝娟，我的嗓子”
每逢秋季
不少朋友会感到咽部又干又痒
一觉醒来变成了“安小主”
还有的朋友会不自觉的
加重清嗓频率
为何秋季会成为
慢性咽炎的高发期呢?
快速了解本文重点，请至文末阅读。
1.秋季气候干燥，从而刺激咽部黏膜。
2.秋季昼夜温差大，人体抵抗力也会降低，从而容易诱发咽喉部炎症。
3.秋季过敏性疾病发病率较高。例如过敏性鼻炎患者大量的鼻涕倒流会刺激咽部引发不适感，再加上鼻黏膜肿胀，患者鼻塞后张口呼吸容易接触到不洁空气和干燥空气，刺激咽喉部从而引起咽喉炎症。
4.抽烟、喝酒、食用辛辣食物、熬夜等不良嗜好也会导致身体抵抗力降低，从而引起咽炎发作。
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。
急性咽炎
起病急，病人会突然感到咽干、灼热，进而发生咽痛、吞咽痛。咽唾沫的时候比较疼痛，吃东西时疼痛会缓解一些。
病程一周左右，有时伴有全身症状，比如发热、全身酸痛、乏力。
慢性咽炎
主要以局部症状为主，症状多样，每个病人的主诉都不一样，有的人感觉咽干，有的人感觉异物感，还有清嗓、干呕，嗓子有痰、干咳等不同症状。
改善生活中的坏习惯
一是要改善生活习惯戒烟戒酒，少吃辛辣食物，秋冬季节多吃润肺、富含维生素的蔬菜、水果，比如雪梨、银耳。
劳逸结合，适当运动，使身体抵抗力达到平衡，减少上呼吸道感染。
改善空气环境
保持湿度，有条件可以用加湿器，如果没有条件，用一杯热水熏咽喉部，保持咽喉的湿润也有效果。
控制过敏
秋季过敏性疾病发病率非常高，表现为过敏性鼻炎、哮喘等，控制好过敏，咽部的症状就会明显减轻。
特别提示
咽部不适的病人应先到医院诊治，在医生指导下，根据病因进行规范治疗。加上生活习惯、饮食方面的调整，应该能够很好地控制慢性咽炎。
为何秋季会成为慢性咽炎的高发期呢？
1.秋季气候干燥，从而刺激咽部黏膜。
2.秋季昼夜温差大，人体抵抗力也会降低，从而容易诱发咽喉部炎症。
3.秋季过敏性疾病发病率较高。
4.抽烟、喝酒、食用辛辣食物、熬夜等不良嗜好也会导致身体抵抗力降低，从而引起咽炎发作。
咽炎的症状有哪些？
慢性咽炎，主要是局部症状，如：感觉异物感清嗓、干呕，嗓子有痰、干咳等不同症状。
如何预防咽炎？
1.改善生活中的坏习惯，注意休息。
2.改善空气环境。
3.控制过敏。
来源：
北京健康教育
校对：
樊琳琳
审核：
何爱伟
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