什么？这些饮食观念竟然是错误的

一些人为了减重，选择不吃碳水化合物的生酮饮食法，虽然短期内可能会有效果，但当碳水...

“一个榴莲三只鸡”？榴莲自由要怎么吃才健康？

100克的榴莲内大约含有27克的糖分、600克果肉的热量可达到800千卡，相当于...

天气预报中的“空气质量”是什么意思？

空气质量是反映空气污染程度的指标，空气质量的好坏反映了空气受污染程度的大小，它是...

青春期的“姨妈（痛经）”为什么那么痛？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变，继发性...

世界无烟日 | 健康随烟而逝，有多少生命可以重来？

世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。今年的宣传主题是“保护青少年免受烟草危害”

@所有集美们，防晒做得好防黑又防老

医务人员提示，一般防晒有两种方法：一是涂防晒霜，或含有防晒霜的化妆品覆盖皮肤，保...

你知道吗？这件事（刷牙）我们每天都在做，但还是有不少误区↓

刷牙这件事看似简单，实则学问多多。下面，我们为您盘点常见的刷牙误区

对症下药 宜用当归

当归主产于甘肃，其次为云南、四川、陕西、湖北等地，为甘肃道地药材，主要含有挥发油...

夏天来了！享受美食也要小心食源性致病菌

尽管美食周围的“刺客”变化多端、隐秘作战，但是我们仍能“不战而屈人之兵”，防御秘...

夏天宜吃瓜，你知道是什么瓜吗？

最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，民间流传着“夏天多...

兰马开跑在即，请收下这份健康攻略开启你的精彩时刻

2024兰州马拉松将于本周日（5月26日）鸣枪开跑。相信所有参赛选手都非常激动。...

炎炎夏日，怎么喝水最科学？

在温和气候条件下，低身体活动水平成人每天喝水1500—1700毫升；高温劳动状态...

布病流行季 防护应加强

布病（布鲁氏菌病）是由布鲁氏菌引起的人畜共患性传染病，其临床特点为长期发热、多汗...

夏季这些疾病要警惕！

夏日炎炎，骄阳似火，头晕、腹泻、胃胀等夏季常见病也悄然而至，如何预防夏日疾病？

这几类人容易得腰椎间盘突出，快来看看有你吗？

腰椎间盘突出的好发人群有：体力劳动者、特殊职业者、腰部发育异常者、缺乏运动者、肥...

什么？称体重还有正确方法？

不需要每日早晚称量体重，建议至少间隔一周，早晨空腹、排空大小便后称重。

当血压“步步高升”给健康雇个“保镖”

高血压的发病率逐年增高，大多与日常饮食和作息不规律有着密切的联系，尤其是现在生活...

想要保护好脊椎，请养成以下几个好习惯~

健康的脊柱是健康生活的基础。脊椎的健康离不开健康的生活习惯！今天小编就告诉您想要...

《心驿站》——中考心理调适小技巧

中考是中国学生生涯中的一个重要阶段，对于许多学生来说，这是他们人生中第一次面临重...

国际生物多样性日 | 保护生物多样性 我们一起来行动

5月22日是联合国确定的“国际生物多样性日”。今年的主题为“生物多样性，你我共参...

@正在减肥的你，这些“隐形脂肪刺客”要留意哦~

鸡爪：隐藏脂肪大户 鸡爪的脂肪含量是鸡胸肉的8倍，几个鸡爪的热量就超过一碗米饭了...

夏日“蚊子包”，如何用常见材料有效止痒？

蚊虫叮咬后，涂点家中常备的风油精、藿香正气水等，都能起到止痒作用

今日小满 ▏万物繁盛争时节

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满节气处在春夏相交之际，...

​手足口病防病提示

手足口病的主要传播途径是飞沫传播和接触传播。飞沫传播多发生在人多拥挤、空气流通不...

“5·20”中国学生营养日主题宣传海报发布

2024年5月20日是我国第35届“5·20”中国学生营养日。今年的活动主题为:...

奶豆添营养，少油更健康——各“油”千秋

每一种油都有自己的特点，无论在脂肪酸组成上还是营养成分方面都有所欠缺。为了营养均...

“鼻塞星人”进来看看，你的鼻塞是哪一种？

感冒会鼻塞，过敏性鼻炎会鼻塞，鼻腔鼻窦病变也会鼻塞......
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