秋冬容易抑郁，可能是缺乏维生素D！

维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入会在脂肪组织内蓄积并产生毒性。一般成年人经常...

九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状，但他们可能表现出更多的躯体症状...

《心驿站》——开学前心理调适

开学前的心理调适是一个很重要的过程，尤其是对即将进入新学习阶段的学生来说。以下是...

教您几招，我们一起帮助孩子远离游戏成瘾！

游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍，核心的表现是无法控制游戏行为，会给患者的心理造成...

为什么一到秋天，我就开始“难过”？

秋雨连绵，气温骤降，一定程度上会抑制人体新陈代谢和生理机能，内分泌功能出现紊乱，...

炎炎夏日，别让你的情绪“中暑”了！

在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，...

拒绝焦虑 轻松应对

焦虑不可怕，关键在于我们如何应对。让我们从认识焦虑开始，源头减压，放松身心，保持...

睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）

鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，属于一种睡...

今日高考，甘肃省疾控祝您乘风破浪！金榜题名！

知识海洋深千尺，勤奋舟子勇向前。高考之际心莫慌，沉着冷静步步强。金榜题名日不远，...

《心驿站》——中考心理调适小技巧

中考是中国学生生涯中的一个重要阶段，对于许多学生来说，这是他们人生中第一次面临重...

《心驿站》——高考心理调适小技巧

高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下...

《心驿站》——五一假期心理调适指南

五一假期是一个放松身心、调整状态的好时机。我们要合理安排时间，调整心态，培养兴趣...

刷短视频会伤气血？如何把流失的气血补回来？

中医认为，气与血是生命活动中的两大基础。气是一种能量，可温煦机体、推动气血；血即...

开学卫生课 ▏学生心理健康篇

创建新型的学生心理健康教育组织管理模式 建立校园心理健康交流网络平台,开设学校与...

【二月二龙抬头】你知道吗，剪头发还能让心情变好！

从心理学上来说，改变发型可以让我们迅速有新的精神面貌，看着镜子里和过去非常不同的...

《心驿站》——关爱女性心理，拥抱幸福生活

女性心理健康是社会进步和家庭幸福的基石。只有当我们真正关注并关爱女性心理时，才能...

正月初七 心如意

正月初七，送你七喜：天喜，地喜，业喜，财喜，家喜，事喜，人喜！愿你事事皆大欢喜，...

正月初六 事事顺

一帆风顺冬日吉，二龙腾飞春日续，三言两语福花齐，四季平安祥雨聚，五彩生活甜如蜜，...

过年回家，面对家人的“过分关心”如何做好心理调适？

当我们面对一件事情倍感压力时，要先问一下自己的内心，是否可以坦然接纳自己当下的状...

今天开始，我们一起陪孩子摆脱“假期综合征”

学习动力的缺失。在学校，老师的指导、同学间的互动，以及考试的压力是孩子们学习的主...

《心驿站》——如何过一个快乐的寒假？（学生篇）

同学们可能会有这样的疑问——还有人不会休息吗？实际上很多同学没有学会休息，休息不...

【温馨提示】心理健康应重视

【甘肃省卫生健康委、甘肃省疾控局温馨提示】为了您和家人的健康，请您关注心理健康。

心理援助| 地震后，如何进行心理调适？

重大灾难中的救助人员，常常直面灾难的惨状。救灾过程中遇到的困难、连续高强度的工作...

地震后，如何进行自我调节（心理应激反应）？

面对突如其来的地震，不同人群在心理、生理、社会等层面均表现出一系列的应激反应。

直播讲座｜关注儿童心理健康，共同守护美好未来

关注儿童心理健康，共同守护美好未来

自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋综合征”！

秋天到来，越来越多的人常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我...

当孩子踏进“黑暗森林”，儿童抑郁应被每个家长关注！

全世界有精神卫生疾患的青少年数据在逐年增加，但未得到充分诊断和治疗。今日我们给大...
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