解锁补钙的正确攻略

人类之所以能做出各种复杂的动作，与关节、肌肉等组织的相互配合密不可分。而在这些活...

老年人入秋后该怎样进补

从中医角度上说，进入秋季后，人体的阳气从向外宣发转为向内收敛的一个过渡，这个时候...

节后上秤直呼伤不起！这10种“刮油”食物推荐给你！

如何逃出“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”？假期结束又该如何饮食？今日为您送上一份“刮...

这份 “饮食攻略”，让你的假期过得更健康！

国庆小长假来到，家人朋友不能少，开开心心品美食，饮食攻略很重要，吃好玩好身体好，...

“小饼如嚼月，中有酥与饴”这篇科普教您健康吃月饼

中秋节即将来临，又到了“名正言顺”吃月饼的时间啦！但是作为月饼高油、高脂、高糖的...

“秋风起蟹脚痒”请收下这份吃“蟹”提示

蟹肉中含有多种维生素和丰富的钙盐，美味又营养，但不是人人都适合吃，而且吃螃蟹的讲...

秋天怎么吃海鲜才更健康？

海鲜+维生素C=砒霜？这种说法是因为海鲜中富集的五价砷化合物可能会与维生素C产生...

欢度双节，请您注意食品安全

双节期间昼夜温差大，湿度也大，各类微生物繁殖迅速，食物容易滋生细菌，是食源性疾病...

一梨润三秋丨秋季吃梨，原来有这么多的好处！

秋季气候干燥容易伤津，引起燥咳。秋梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的...

国货崛起的今天，才发现味精（谷氨酸钠）被我们冤枉了太多年…

人们认为“味精致癌”，主要是由于当时谣传“味精加热后产生的焦谷氨酸钠，对人体有害...

秋季学校开学要警惕食源性疾病

食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。根据近几年食源性...

酱香拿铁？米乳拿铁？？都×，减盐√

基于科学证据，世界卫生组织和《健康中国行动2019-2030》都将成人每日食盐摄...

读了这篇科普，让乳糖不耐受人群和牛奶“握手言和”

「乳糖不耐受」指：因为身体中没有充足的乳糖酶来完全消化牛奶中的乳糖，乳糖就会在肠...

喝牛奶都有哪些好处？有关牛奶的疑问，一篇解答！

关于牛奶的营养价值，大家最熟知的就是补钙。每天喝300mL牛奶，就能获得大约30...

冰箱杀手——李斯特菌

李斯特菌全称 “单核细胞增生李斯特氏菌” （ Listeriamonocytog...

“一食之机”在于晨

经过一夜的酣睡，孩子身体中储备的葡萄糖已经消耗殆尽，激素分泌进入了低谷，大脑很难...

“做菜新手爱买锅”-涂层锅对身体有害吗 ？

锅具，是日常生活中打交道最多的厨房用品之一。对于小编这种厨房小白来说，有一类锅叫...

“盐以律己”你做得到吗？

《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天摄入不超过5g的盐。那么平时该如何...

@爱喝茶的你！饮茶的这些注意事项你知道吗？

“清茶一杯，元气百倍”。喝茶一直是中国人的传统爱好，闲暇之余，亲朋相聚之日，总免...

浪漫七夕，如何挑选巧克力

从健康角度来讲，如果条件允许，建议消费者应优先选择用天然可可脂做的巧克力。

@小龙虾爱好者，请收下这份吃虾提示

小龙虾营养丰富：含有蛋白质、维生素B12、赖氨酸、矿物质等营养成分，适量食用可为...

如何吃到安全健康的外卖

随着现代社会生活节奏的加快，互联网+时代的到来，外卖食品因其方便快捷的特点，越来...

菜一定要凉了才能放进冰箱吗？把食物放进冰箱就安全了吗？

冰箱是人们日常生活的必需品。无论是剩饭剩菜，还是长时间不吃的冻肉、速食，大家都喜...

夏天喝什么最解渴？

热茶其实最解暑。对于适宜喝茶的人群来说，在炎热的天气下，来一杯热茶，才是真正的解...

“甜蜜杀手”果葡糖浆，你了解吗

果葡糖浆是由植物淀粉水解和异构化制成的淀粉糖晶，是一种重要的甜味剂。生产果葡糖浆...

假期健康之夏季饮食安全小贴士来喽！

夏季来临，气温逐步升高，各种病原微生物容易滋生繁殖，食物中毒进入易发、高发、突发...

端午粽香，你真的会吃粽子吗？

端午时节，和家人朋友欢聚一堂一起吃粽子，是一件非常惬意的事，可是你知道吗？粽子虽...
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