守护秋冬“舌尖安全”，这份饮食指南请收好

随着气温逐渐降低，秋冬季节的 “饮食安全感” 似乎也随之提升 —— 不少人认为低...

不想中秋吃月饼 “长肉又伤胃”？这份健康指南请收好！

双节来到，万家团圆时，自然少不了月饼。月饼虽然好吃，但仍需注意合理搭配、适量食用...

中秋月饼营养和安全指南

月饼虽美味，但它的特性属于高糖高油食品，若食用过量易引发营养失衡或安全风险。掌握...

“盐”重警告，请少吃一点盐！

《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每人每天摄入食盐不应超过5克。而20...

叮咚！西北地区的宝宝们，请查收下这份秋季减肥专属食谱

秋风一起，是不是总忍不住安慰自己 “秋天该贴秋膘了，胖点也没关系”？但是健康的体...

强降雨后，饮食安全做到“七不要”！

强降雨过后，伴随的高温高湿天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加，大家要注...

别再省了！腐烂水果的危害远超你想象

腐烂水果是细菌、霉菌等微生物的“乐园”。像沙门氏菌、大肠杆菌这些常见病菌大量繁殖...

奶茶的最佳赏味期，你知道是多久吗？

奶茶通常由茶叶、牛奶做成，现在为了调节口感，还会加入糖、奶油、奶酪、水果、奶精等...

这样吃油炸食物更健康！

这样吃油炸食物更健康！ 选择健康的油。油炸时，建议选择高烟点油，即烟点≥200摄...

今天我们来击破，那些关于腐乳的“闲言碎语”！

腐乳是以大豆为原料加工而来的一种发酵豆制品。根据制作辅料的不同，腐乳一般有三种颜...

喝牛奶真的可以助眠吗？

‌喝牛奶可能对部分人有一定助眠作用，但效果因人而异，且并非对所有人有效。‌ 牛奶...

运往长安的荔枝“三日味变”，这几种食物已经过了食用期限可千万别吃！

在我们的生活中，其实也存在这样的问题，有些食物感觉买回没几天，以为还能吃，但其实...

药食同源——枸杞子篇

枸杞子，早在殷商时期便以“杞”之名镌刻于甲骨文中。《神农本草经》首载：“枸杞，主...

什么！西瓜热量很低？吃西瓜的好处原来有这么多！

最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温。很多减肥的朋友怕长...

家中容易发生哪些常见食品安全风险？

家庭是每个人每天最主要的活动场所，同时也是我国食源性疾病的主要发生场所。如何杜绝...

过期一两天的食品到底能不能吃？

长保质期的食物，过期前一天和过期后一天区别不大；短保质期的食物，风险大，扔掉别吃...

看懂这个小方框（营养标签），超市购物少交＂智商税＂！

每次逛超市，面对包装上密密麻麻的营养标签，你是否直接跳过只看保质期？小心！那些被...

“冬吃萝卜夏吃姜”，可别盲目吃姜哦~

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。今天就跟着小编一起，一文了解夏天吃姜有哪些好处？盲目吃...

你吃的每一口，都藏着什么秘密（食品添加剂）？

食品添加剂，顾名思义，就是为了改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工...

您家的餐具，真的洗干净了吗？

在日常生活中，一些清洗餐具的习惯，不仅不能把餐具真正洗干净，反而会滋生细菌，影响...

护航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略

仲夏六月，千万学子即将迎来人生重要时刻。在冲刺备考的关键阶段，食品安全更需严防死...

一文了解“21世纪最佳保健水果”——桑葚！

眼下正是吃桑葚的时候，桑葚是大家公认的健康水果，享有“21世纪最佳保健水果的美誉...

紫甘蓝营养丰富又美味，还是减脂路上的好伙伴！

紫甘蓝不仅营养丰富，还是蔬菜界的颜值担当。今天我们就来说一说紫甘蓝的好处！

我好“粽”意你呀~健康吃粽看这里！

粽子的主料是糯米，糯米以支链淀粉为主，趁热吃粘糯、易消化，但放凉后会产生难消化的...

收下这份吃虾指南，快乐健康享美食

小龙虾的嘌呤含量为174毫克/100克，属于高嘌呤食物，如果有痛风或高尿酸血症最...

你认为很健康，但实际很“长胖”的食物！

打着健康旗号的膨化麦片，暗藏“甜蜜陷阱”。为追求酥脆口感，蜂蜜涂层、水果味、巧克...

健康体重之合理选择饮料

口渴时随手拿起一瓶饮料，可能是许多人习以为常的动作。然而，饮料对体重的影响常被低...
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