脸色蜡黄、心慌气短……可能是缺铁性贫血！

正常人体内约有4-5克铁，其中72%的铁用于合成血红蛋白，然后血红蛋白再像一个“...

“苹果型”身材的朋友，体重管理应该怎么做？

当内脏脂肪过多时，就容易造成“四肢不胖、肚子胖”的现象，像怀了一颗大西瓜，也就是...

这几个睡前坏习惯，正在影响您的肾脏健康！

肾脏，在我们的身体中，默默无闻承担着重要的生理功能，不仅负责运送、排除体内代谢废...

春季过敏性结膜炎来袭，如何应对？

春天到来，万物复苏，然而，在这个春意盎然的美好季节里，一种眼科疾病会悄然而至——...

@所有朋友们，每天刷牙时千万别忘了刷这里↓

舌头的表面不是完全光滑的，而是有很多乳头状突起，主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓...

红霉素软膏并非 “万用神器”，这些情况下不能用→

一提起红霉素软膏，很多朋友觉得这是一款“万能药”。不小心烫伤了、不小心被蚊虫叮咬...

春季花粉季来临，“喷嚏星人”做好应对准备！（花粉过敏）

花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不...

减肥反弹的朋友，快看这篇科普！

“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食...

@全体“小糖人”体重管理这样做！

体重与糖尿病的发生、发展密切相关。超重和肥胖是糖尿病的重要危险因素，过多的脂肪堆...

注意！这些行为可能悄悄消耗你的气血

气血不足属于中医证型的一种，是多种疾病发生发展过程中的早期阶段，基本上可视为亚健...

号称“癌中之王”的胰腺癌，应该如何预防？

胰腺癌在临床治疗中有“三高三低”的特点：发病率高，复发率高，死亡率高；早期诊断率...

“千金难买老来瘦”是对的吗？老年人体重管理这样做↓

体重过轻的老年人往往面临肌少症的困扰。此外，消瘦的老年人往往伴有营养不良，这不仅...

嘴里臭的像化粪池炸了？小心是干槽症在作祟！

牙齿拔掉后，留下的牙槽窝在被血液充满后，会形成一个血凝块。如果血凝块脱落，牙槽骨...

骨质疏松症并非是老年人的专利，年轻人一定要注意！

人体对钙的需求需要通过饮食和补充剂来满足。一般来说，每天补充元素钙1000毫克即...

体重管理年行动 ▏“小胖墩”体重管理这样吃

在近期召开的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮指出...

体重管理年行动！适合咱西北宝宝的减肥食谱看这里↓

3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将...

节食暴瘦可以”饿死”肿瘤”？

“饿死肿瘤”能实现吗？这种说法并不科学。反而可能导致患者出现营养不良、免疫力下降...

“青筋暴起”，所谓的“青筋”到底是什么？

下肢青筋凸起。特别是久站或久坐后，腿部静脉血管显得格外明显，每一节还粗细不均，甚...

知名演员称胳膊出现“钙化”，不同部位的钙化意味着什么？

钙化的发生有些是老化的自然现象，这一类无法预防，我们能做的是保持健康的生活方式，...

听我的！咱做清理耳朵这件事不用太频繁

掏耳朵是为了清理耳朵中的分泌物，耳朵中的分泌物叫做“耵聍”，耵聍是由耳道皮肤腺体...

关于脂肪肝的误区，你知道几个？

营养过剩和肥胖导致的脂肪肝，通过调整饮食结构或科学减重，可使体内的脂肪堆积减少甚...

被雌激素硬控的女性一生

女性30岁以后卵巢开始衰退，分泌的雌激素、孕激素(主要是黄体酮)逐渐减少。雌激素...

受伤就贴创口贴？用错真的很危险！

创口贴的主要作用，一个是保护创口，既能防止脏东西，尤其是病菌进入造成二次感染，也...

不要太瘦，生病时身上的每一斤肉都是用来“保命”的！

太瘦的人，尤其是太瘦的老年人，是肌少症的高危人群。肌少症会让患者更难应对意外急症...

脂肪肝患者该如何安排正确饮食？

脂肪肝已经成为全球范围内常见的慢性肝病之一，这与不良的饮食习惯、生活习惯及相关疾...

快来自查，这些不该“节省”的习惯你有吗？

勤俭节约是我们中华民族的传统的美德。但是一些本不该节省的“节省”，看似好习惯却可...

初春时节，高血压患者要关注血压情况！

进入春季，虽然不少地区气温逐渐回暖，但高血压患者要注意“倒春寒”的发生，随着环境...
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