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天热开空调之前，请务必记得做这件事！
温度持续走高，大家是不是都准备开空调啦？然而，闲置了几个月的空调，很可能将暗藏病菌的“脏风”吹进体内，危害健康。（快速了解本文内容，可至文末查看。）空调久置，千万别直接开，做好三步再用：1、先做外观检查：开机前查看室内机外壳、室外机扇叶与支架，有无变形、破损、松动；同时检查电源插头、插座，避免老化松动引发安全隐患。2、再做彻底清洗：清洗前务必断电，打开室内机面板取出过滤网，用清水或中性洗涤剂轻刷，...
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长得胖不代表身体好！儿童肥胖的危害，妈妈们一定要知晓！
有数据显示，近年来我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已经是不容忽视的问题。那么我们今天就来聊聊，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？（快速了解本文内容，可至文末查看。）孩子太胖，有哪些坏处？对心脏和血管不好：胖孩子更容易得高血压，风险是正常体重孩子的 1.5 到 2.2 倍。小时候胖，长大也更容易胖；小时候胖的孩子，6 年后得高血压的概率，是正常孩子的 4 到 5 倍。...
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谨防跳蚤叮咬 阻断鼠疫传播
鼠疫是由鼠疫耶尔森菌诱发的一种烈性传染病，是我国法定的甲类传染病，它起病迅猛、传染能力极强，不仅扩散蔓延速度快，而且致死率也很高。按照感染位置和身体表现的不同，鼠疫主要分为三大类型：腺鼠疫：典型表现为身体发热，腹股沟、腋下等部位的局部淋巴结出现肿大、疼痛感，还会形成特征性的鼠疫结节，也是日常生活中最常见的鼠疫类型。肺鼠疫：常会出现胸口剧烈疼痛、咳嗽、咳出带血痰液、呼吸急促等症状，严重时会呼吸困难；...
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别再被“无糖食品”骗了！它根本不是真的不含糖
逛超市时，你是不是总被“无糖”“零糖”的标签吸引？尤其是想控糖、减脂的朋友，总觉得选无糖食品就等于“零负担”。但真相是：无糖食品，其实也含糖！很多人误以为“无糖”就是完全不含糖，其实这是一个常见误区。所谓“无糖食品”，核心是指不添加食糖——具体来说，就是不添加蔗糖（比如我们常吃的甘蔗糖、甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麦芽糖、果糖等），并非完全去除所有糖分。我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》有...
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“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜，网友：好小众的考前注意事项
2026年高考全国统考将于6月7日开始举行。近日，“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜。据报道，高考升学规划师表示，榴莲热量高，会引起血糖骤升或骤降，吃完容易犯困积食，影响考场发挥。网友：“好小众的考前注意事项！”高考临近这些饮食禁忌要注意尽量不要尝试以前没吃过的新食物。少吃生冷食物，尽量不吃隔夜剩饭菜，降低肠胃炎发作风险。不要自行服用补脑保健品、滋补汤药、安神类补品，部分滋补成分可能造成神经兴奋，引...
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世界食品安全日 | 夏季家庭饮食安全指南来啦
6-9月是食源性疾病高发期，且多数发生在家庭场景。正值 6 月 7 日世界食品安全日，做好夏季家庭食品安全管理，守护家人健康刻不容缓。 了解本文重点内容，请至文末阅读。01守住卫生底线杜绝细菌污染做好清洁是第一道防线。处理食材、做饭前后、接触生肉海鲜或宠物后，务必认真洗手；砧板、抹布、餐具要定期清洗消杀。严格做到生熟分开，建议配备两套刀具与砧板，分别处理生食、熟食。冰箱内生食、熟食分区存...
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中华人民共和国国境卫生检疫法（2024修订）
中华人民共和国国境卫生检疫法（2024修订） （1986年12月2日第六届全国人民代表大会常务委员会第十八次会议通过 根据2007年12月29日第十届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议《关于修改〈中华人民共和国国境卫生检疫法〉的决定》第一次修正 根据2009年8月27日第十一届全国人民代表大会常务委员会第十次会议《关于修改部分法律的决定》第二次修正 根据2018年4月27日第十三届全国人民代...
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孩子体重超标，切忌盲目节食
随着生活方式的改变，儿童青少年超重肥胖问题日益突出。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6～17岁达7.9%。孩子超重肥胖，家长不能放任，但也无需过度焦虑，通过科学运动与营养配合，可安全帮孩子控制体重、保障正常发育。胖了会怎样？干扰生长节奏儿童期超重肥胖危害持久，需引起家长和孩子重视。短期影响 体力与运动能力下降，易气喘乏力；可能引发高血脂、脂肪肝、高...
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