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  • 已经晒黑就不用防晒了？

    健康科普来源：科学辟谣

    2026-04-19 15:59
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  • 总便秘？快自查有没有这些小习惯！

    明明饮食规律，却总被便秘困扰？试过多种方法，却还是难解烦恼？总以为自己是“肠道天生脆弱”，却没想过，可能是日常生活中的一些小习惯，在悄悄“拖慢”肠道的节奏。

    2026-04-19 16:08
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  • 起床后能顺利做到这3个动作，说明你的身体倍儿健康！

    健康科普来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合好奇博士

    2026-04-19 16:34
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  • 长得胖≠养的好！这4大儿童肥胖危害，越早知道越好！

    六一儿童节是孩子们尽情欢乐的日子，也是全社会聚焦儿童健康的重要契机。近年来，我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已成为不容忽视的公共卫生挑战。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国6岁以下儿童超重肥胖率已达10.4%，6-17岁青少年群体更是高达19%，部分城市甚至超过30%。那么，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？儿童超重肥胖的危害有哪些？儿童...

    2026-04-19 10:16
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  • 研究发现，这类运动对心脏最健康→

    心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转，久坐、走路、跑步……我们每天的行为都影响着心脏健康。对心脏来说，哪项运动最健康？生活中哪些习惯对心脏有益？01中等强度运动对心脏最健康 《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究评估了一天24小时中，不同运动模式和心脏健康的关系。结果发现：中等强度运动对心脏最健康。 而久坐行为会对心脏健康产生不利影响。研究人员指出，如果每天用5分钟的中等强度...

    2026-04-19 10:28
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