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警惕！长期重复用力 = 职业杀手！腕管综合征已纳入职业病，一文教你如何防护
重要提醒：《职业性腕管综合征诊断标准》已于2025年8月1日正式实施。长期重复腕部作业、用力抓握的制造业工人、装配工、流水线员工等，腕管综合征已被正式纳入职业病！手麻、手痛、握力下降、肌肉萎缩，可能不是“累了”，而可能是职业性骨骼肌肉损伤！让我们来认识认识职业性腕管综合征。职业性腕管综合征是手部正中神经因腕部长期重复作业或用力作业而受压导致的疾病，典型症状是拇指、食指、中指及环指桡侧麻木、疼痛，...
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“螨”天过海不可怕，除螨大招快收下！
很多人都有这样的困扰：晨起打喷嚏、皮肤反复瘙痒长痘、鼻塞流鼻涕，却找不到明确原因——其实，这些不适很可能是我们身边“隐形入侵者”——螨虫在作祟。螨虫体型微小，肉眼无法直接看见，却广泛分布在卧室、客厅、衣物、宠物身上，长期接触会诱发过敏、皮肤问题，甚至影响呼吸道健康。今天，小编就为大家介绍螨虫的预防方法~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01 保持环境干燥通风，让螨虫“无处生存”每天开窗通风2-3...
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病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（一）——警惕病媒生物，守护家人健康
2026年4月是第38个爱国卫生月，今年的活动主题为“共建健康城镇 共筑健康防线”。病媒生物作为传播传染病的重要载体，是公共卫生安全的隐形威胁。做好病媒生物防制，既是爱国卫生运动的核心内容，更是守护全民健康生活的关键举措。一、什么是病媒生物？病媒生物（又称媒介生物），是能直接或间接传播人类疾病、危害健康的生物，主要包括鼠类、蚊、蝇、蟑螂、蜱、螨等。它们不仅骚扰生活、破坏环境，更核心的危害是作为病原...
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“你霉事吧”？冰箱去霉味指南来啦！
天气转暖，万物生长。清明春笋、新鲜草莓、腊味坚果，大家总爱一股脑塞进冰箱，随便擦一擦、放包活性炭就以为万事大吉，其实很多人都在这样悄悄踩坑。冰箱霉味可不是普通“串味小麻烦”，而是黄曲霉素的“邀请函”！别再瞎忙活，冰箱去霉味指南来啦，教你“除霉斩毒”，既去味又避险！01认清黄曲霉素：藏在霉味里的一级致癌物 黄曲霉素被世卫组织癌症研究机构列为1 类致癌物，毒性极强：它的毒性是砒霜的 68 倍...
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国家疾控局等15个部门印发《伤害预防控制行动计划 （2026—2030年）》（附解读）
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、教育厅（教委、教育局）、公安厅（局）、民政厅（局）、住房城乡建设厅（委、局）、交通运输厅（局、委）、水利（水务）厅（局）、卫生健康委、市场监管局（厅、委）、体育行政部门、气象局、消防救援总队、妇儿工委办公室、残联、红十字会：为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，加强伤害预防干预，国家疾控局等15个部门共同制定了《伤害预防控制行动计划（202...
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不光鲜掉眉毛，对身体也是好处多多！春天千万别错过这道菜（春笋）！
春风一吹，就该吃点鲜掉眉毛的好东西啦！ 这一口带着泥土清香的春日鲜货，脆嫩多汁、不仅是舌尖上的季节限定，营养更是不容小觑哦。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）#01春笋的营养价值 春笋是竹子的嫩芽，常见毛竹笋、雷竹笋两种。它膳食纤维、钾、抗氧化物质含量高，而且热量很低，营养价值很高。1、膳食纤维丰富 春笋的不溶性膳食纤维每 100...
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好消息！甘肃省HPV疫苗和带状疱疹疫苗惠民减免政策来了！
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》《加速消除宫颈癌行动计划(2023-2030年)》精神，进一步提高我省适龄人群人乳头瘤病毒疫苗(以下简称HPV疫苗)和中老年人群带状疱疹疫苗可及性，降低宫颈癌、带状疱疹发病风险，减轻群众负担，甘肃省自2026年3月26日起正式启动适龄人群HPV疫苗和带状疱疹疫苗接种惠民减免活动！只要符合条件，均可享受疫苗费用...
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春困不是懒，是身体在“调状态”！这份科学缓解指南请收好
春风拂面，暖意渐浓，不少人却陷入了“白天昏昏欲睡、晚上精神抖擞”的循环——上班盯着屏幕走神，看书看着就打哈欠，甚至坐着都能泛起困意。很多人把这归结为“懒”，其实不然，春困是一种正常的生理现象，背后藏着身体适应季节变化的小秘密。今天就来聊聊春困的来龙去脉，教你科学缓解，轻松度过春日“犯困期”。快速了解本文重点，请至文末阅读。避坑！这些缓解春困的“误区”，别再踩了1误区1：白天补觉越久越好不少人觉得“...
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