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健康体重管理之职业人群过劳肥
健康体重管理之职业人群过劳肥职业人群过劳肥是指职业人群由于工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳定等导致的以体重增加为主要特征的现象。随着经济的发展和社会自动化程度的提高，久坐少动、熬夜成了职业人群生活的常态，使得过劳肥成了职业人群的新标签。过劳肥和普通的肥胖一样，也会带来一系列的健康问题，如糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病等。所以，职业人群也是体重管理的重点人群。健康科普撰稿：高佩媛校...
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世界水日 | 她与水的365天·家庭篇——她是家庭饮水的“首席安全官”
在世界许多地方，女性与水的联系由来已久。联合国儿童基金会和世界卫生组织的一份报告指出，在全球范围内，妇女最有可能担负为家庭取水的任务，在那些家中没有供水设施的家庭里，每10个家庭中就有7个主要依靠妇女和女童取水。这份责任背后，是女性对家庭用水健康的天然守护与敏锐感知。 晚上9点，细心的李姐检查家里的净水器滤芯，想起该换新的了。这个小小的动作，正是无数中国家庭女性日常的缩影。她关注水质 ...
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当心！养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病！
近年来，我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道，饲养啮齿类动物的人群比例从2022年的4.8%上升至2024年的7.8%，家庭饲养啮齿类动物的种类主要有仓鼠、豚鼠、龙猫、花枝鼠、沙鼠等。饲养啮齿类宠物可能会引起的传染病01肾综合征出血热（汉坦病毒感染）通过接触感染啮齿动物的尿液、粪便或唾液，或被其抓咬伤感染。患者常出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛等症状，典型表现为“三红”（颜面...
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2025年甘肃省炭疽、重点蜱传疾病和人朊病毒病监测方案视频培训会议召开
2025年甘肃省炭疽、重点蜱传疾病和人朊病毒病监测方案视频培训会议召开 为全面贯彻落实国家及我省关于炭疽、重点蜱传疾病、人朊病毒病防控工作的部署要求，构建完善的监测网络，指导做好炭疽、重点蜱传疾病及人朊病毒病的监测工作，我中心于2025年12月25日召开2025年全省炭疽、重点蜱传疾病和人朊病毒病监测方案视频培训会，14个市（州）及兰州新区疾控中心负责炭疽、重点蜱传疾病和人朊病毒病病例监...
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感冒后千万别硬扛！警惕伪装成感冒的病毒性心肌炎
很多人感冒后习惯硬扛、带病工作、运动健身，却不知道有一种比感冒凶险百倍的问题正悄悄潜伏 —— 病毒性心肌炎。它早期像感冒，却可能突发心衰、休克甚至猝死，尤其偏爱年轻人。今天把核心知识讲清楚，帮大家守住心脏安全。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~什么是病毒性心肌炎病毒性心肌炎是由病毒感染侵犯心肌引发的炎症，柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒是最常见诱因。其中暴发性心肌炎是最危重类型，起病急、...
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你真的 “氡（Rn-222）” 我吗？
氡（Rn-222）是一种无色、无味、无臭的天然放射性惰性气体，由土壤、岩石中的镭等放射性核素衰变产生，半衰期为3.8天，在化学元素周期表中属于稀有气体族。它虽看不见摸不着，却能悄无声息地渗透到室内，成为隐藏在身边的 “隐形威胁”。 更危险的是，氡气衰变产生的 α 粒子具有强电离性，会附着在空气中的颗粒物上，随呼吸进入人体后直接损伤肺组织细胞，在非吸烟者中，氡是肺癌的第一大致癌因子，在吸烟...
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暴雨洪涝过后，居家防霉刻不容缓！
洪涝灾害会导致室内积水滞留、湿度飙升，霉菌趁势疯狂滋生，成为威胁家人健康的 “隐形杀手”。洪水退去，防疫不松，学会科学识别、清除霉菌，筑牢居家健康防线至关重要。想要快速了解本文重点，请拉至文点了图片阅读~一眼一闻，快速揪出家中霉菌霉菌藏得再深，也有迹可循。看外观：墙壁、天花板、家具表面出现变色、黑斑，或长出白色丝状物，基本可判定为霉菌。闻气味：室内持续散发霉味、泥土味或刺鼻臭味，也是霉菌生长的信号...
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世界肥胖日 | 80亿个理由行动起来应对肥胖
2026年3月4日是“世界肥胖日”， 今年的主题是“80亿个理由行动起来应对肥胖”。 世界肥胖联盟（WOF） 向全球80亿人 发出行动呼吁： 同心协力，共同改写肥胖问题的未来。快速了解本文重点，请至文末阅读。如何判断自己是否肥胖体质指数 （BMI） 体质指数 （BMI），是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重（kg）/身高²（m²）。 BMI＜18....
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晒被子不是越久越好，这几点要记牢
很多人都喜欢晒被子，晒过之后蓬松暖和、还有好闻的 “太阳味”，但晒不对反而伤被子、越晒越不保暖。 快速了解本文重点，请至文末阅读。为什么一定要晒被子？ 被子天天贴在身上，会吸附我们睡觉时排出的汗液、皮屑，再加上空气里的湿气，时间一长就会又潮又闷，还容易滋生霉菌和螨虫。 螨虫最喜欢潮湿有皮屑的环境，它是引发过敏、鼻炎、哮喘的常见元凶。 因此我们一定要定期...
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健康体重管理之怎么动？
要想保持健康体重，必须吃动平衡，防止能量过剩。适量的运动不仅能加速新陈代谢，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。所以，各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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