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世界脊柱日 | 守护我们的脊柱 为健康撑腰
你是否喜欢翘二郎腿、喜欢歪着身子坐、喜欢单肩背包？ 这些不良行为可能会导致你脊柱侧弯！ 得了脊柱侧弯你会高低肩、长短腿、驼背、骨盆倾斜！ 今天教大家如何自测是否有脊柱侧弯！再教大家几个动作，改善脊柱侧弯，跟我一起学吧！健康科普撰稿：梁艳哲校对：周煜皓审核：何爱伟
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“国家标准”体重管理指标来了！来看看您达标了吗？
2025年10月14日是第56届世界标准日，卫生健康领域的宣传主题是：标准助力体重管理，健康保障美好生活！快看看您的体重达标了吗？ 健康科普来源：中国疾控中心校对：咸婷审核：何爱伟
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春风化雨 情暖桑榆——为您撑起健康的“保护伞”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”每一位老年朋友都值得拥有健康、安乐的晚年生活。今天，我们想与您真诚交流一个可能略显陌生却十分重要的话题——艾滋病的预防与应对。这并非危言耸听，而是像关注血压、血糖一样，是守护健康不可或缺的一环。多一份了解，就多一道“安全锁”；多一份警惕，就多一把“保护伞”。令人警醒的是，近年来老年群体中艾滋病的传播正呈现出不容忽视的趋势。中国疾病预防控制中心发布的研究数据显示，我国每年...
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一吹冷风就不停打喷嚏？警惕血管运动性鼻炎！
每到季节交替，不少人会被鼻炎这个 “小麻烦” 困扰 —— 气温降低时，明明没有感冒，一遇冷空气却不停流鼻涕。其实，受干冷空气刺激出现打喷嚏、流鼻涕等症状，很可能是 “血管运动性鼻炎” 在作祟。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是血管运动性鼻炎？ 血管运动性鼻炎属于非变应性鼻炎的常见类型，由神经系统功能紊乱或外界刺激引发鼻黏膜炎症，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻...
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