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带饭的仪式感，从一个安全餐盒开始
对于天天带饭的朋友来说，餐盒就是干饭神器，但天天用微波炉加热、反复装菜，很多人都用错了。你知道吗？不是所有塑料盒都能进微波炉，用久了不换、乱装东西，反而悄悄埋下健康隐患。 快速了解本文重点，请至文末阅读。切记！只有 5 号 PP 餐盒，才能微波炉加热 餐盒底部的数字标识，直接决定这个饭盒能不能加热。1 号 PET：只能耐热 70℃，一加热就变形6 号 PS：最多耐 90℃，不适...
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全省统一发布，甘肃狂犬病疫苗接种地点清单请查收！
春夏季节猫狗等动物活动增多，动物抓伤、咬伤事件也随之频发。狂犬病作为严重威胁人体健康的传染病，一旦发病，病死率达100%，及时前往正规机构处理伤口、接种疫苗尤为重要。狂犬病暴露分为三级，每一级都有相应的预防处置方法。不管是II级还是III级暴露，都需要接种狂犬病疫苗，为了使广大群众能在第一时间进行处置，并接种到狂犬病疫苗，小编梳理汇总了全省所有狂犬病疫苗接种点信息，方便大家及时、全程接种狂犬病疫苗...
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别让食材在冰箱 “养老”，正确保存超简单
不少朋友买完菜、做完饭，剩余食材就随便一塞冰箱，年底一清理，不少食材从新鲜美味熬成 “冰箱文物”。其实冰箱不是万能保险箱，蔬菜水果、肉蛋熟食、剩菜剩饭，都有自己的 “保存脾气”。今天小编就用通俗又科学的方式，教大家怎么存菜、存肉、存剩菜，吃得安全又不浪费！快速了解本文重点，请至文末阅读。蔬菜、水果、肉，这样存才不浪费又安全01蔬菜怎么存？绿叶菜真的别囤太多，它就是个 “娇气包”。保存它，最好用厨房...
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职业健康体检中，血压是不容忽视的“健康密码”
职业健康体检中，血压为何成为“必查项”？这些知识关乎你的健康与职业发展。一、血压检查：职业健康体检的“隐形门槛” 在职业健康体检中，除了血常规、肝肾功能等常规项目外，血压监测逐渐成为重要指标。根据《职业病防治法》，职业健康监护涵盖上岗前、在岗期间及离岗时的健康检查，而血压作为心血管健康的“晴雨表”，能反映职业环境对身体的潜在影响。 为何关注血压？ 长期接触噪音、高温、...
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想要保持健康的个人卫生和家庭环境，请跟我一起做！
家，是温馨的港湾。个人卫生和家庭环境卫生不仅关乎家庭环境的舒适与清洁，更是家庭场景健康生活方式的重要体现。如何保持健康的个人卫生和家庭环境？有哪些要点？一起学起来！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01家庭成员主动保持个人卫生不吸烟，主动戒烟 不吸烟、不敬烟、不劝烟，主动戒烟，教育未成年人不吸烟，避免在家中吸烟，远离二手烟暴露环境。勤换衣物 根据天气和活动量，适时更换衣物，...
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别忽视内脏脂肪超标！
脂肪肝？脂肪胰？脂肪心？不少朋友看起来并不胖，可是拿到体检报告以后，却被告知内脏脂肪超标，需要减肥了！那么，内脏脂肪应该怎么去减呢？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01什么是内脏脂肪？ 在医学中，针对脂肪的分布，我们把在腹部的大网膜以外的叫皮下脂肪，而所谓的内脏脂肪是进到腹腔或胸腔下面的脂肪，其中一层叫做大网膜，大网膜表面都是挂着一些白白的、黄黄的叫油脂，这就是内脏...
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梅毒不是“没毒”，一经感染，终身标记
01什么是梅毒？ 梅毒是由梅毒螺旋体（密螺旋体属苍白螺旋体种的苍白亚种）感染所引起的一种慢性、系统性的性传播疾病。它的历史可以追溯到15世纪，当时被称为“法国病”，在古代中国，人们通常叫它“花柳病”“杨梅疮”等。许多人对梅毒存在误解，认为它是一种“不治之症”。但现代医学已经能够通过血液检测准确诊断梅毒，并可以进行治疗。早期发现和治疗是防止梅毒造成严重后果的关键。 2024年...
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“苹果型”身材的朋友，体重管理应该怎么做？
最近不少朋友都开始了体重管理，但是有一些“苹果型”身材的朋友，有点发愁。因为自己除了肚子哪里都不胖，可是这个肚子还真是不好减。今天我们就来聊一聊“腹部肥胖”的朋友，应该如何去做体重管理。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01腰围超过这个数你就是“腹部肥胖”了 这种肚子变胖的情况，在营养学上称为腹部肥胖（腹型肥胖）。 腹部肥胖又称腹型肥胖、向心性肥胖、躯干肥胖、中...
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防晒的度，该如何把握？
晒太阳的好处我们大家都知道，但是不少朋友又很怕晒黑！那么，如何找到防晒平衡点呢？快速了解本文重点，请至文末阅读。紫外线两大危害：晒伤和致癌过度防晒可能带来一些健康风险，但防晒本身是必要的。因为阳光中的紫外线对皮肤的伤害是板上钉钉的事。夏季，阳光中的紫外线会导致皮肤损伤，损伤分为两种：■急性光损伤：表现为暴晒以后皮肤发红、发烫甚至灼热、掉皮等。■慢性损伤：包括皮肤晒黑、长皱纹、长老年斑，甚至增加诱发...
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别再省了！腐烂水果的危害远超你想象
你有没有过这样的经历：买回家的水果放了几天，突然发现有一小块烂掉了，想着扔掉怪可惜，就把烂的部分切掉，剩下的继续吃。先别急，在你下一次准备这么做之前，一定要看看这篇文章！因为，吃腐烂水果的危害，远比你以为的严重得多。致癌风险，一触即发 黄曲霉毒素，这个名字你一定不陌生，它被世界卫生组织列为1类致癌物 ，毒性极强，只需1毫克就能致癌，毒性是砒霜的68倍。水果腐烂时，极有可能滋生黄曲霉。长期摄...
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