大熏弟！快改掉挖鼻孔这个坏习惯！

很多人都有随手挖鼻孔的习惯，觉得只是简单清理鼻腔，无伤大雅。但实际上，频繁用手挖鼻孔，会给鼻腔乃至全身健康带来不少隐患。结合医学常识，下面为大家详细梳理相关风险，并分享科学的鼻腔护理方法。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~频繁挖鼻孔的健康危害损伤鼻黏膜，引发鼻出血鼻腔内部的黏膜十分娇嫩，鼻中隔前下部（利特区） 是临床最常见的易出血区域，这里黏膜薄、毛细血管分布密集，约 90% 的鼻出血...

国务院关于《疾病预防控制“十五五”规划》的批复

国务院关于《疾病预防控制“十五五”规划》的批复国函〔2026〕69号国家卫生健康委、国家疾控局、国家发展改革委、财政部、农业农村部、海关总署、国家中医药局：《国家卫生健康委关于报请审定〈疾病预防控制“十五五”规划（送审稿）〉的请示》（国卫规划报〔2026〕54号）收悉。现批复如下：一、原则同意《疾病预防控制“十五五”规划》（以下简称《规划》），请认真组织实施。二、《规划》实施要坚持以习近平新时代中...

久坐、不爱喝水的人注意！你的肾脏正在悄悄长石头

很多人都有过腰部酸胀、隐隐作痛的经历，大多以为是劳累、久坐导致的腰肌劳损，忍一忍就过去了。但你不知道的是，这种不起眼的小小不适，很可能是肾结石发出的预警信号。今天小编就带大家全面拆解肾结石，帮大家看懂、预防这块体内“小石头”。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~好好的肾脏，为什么会长结石？1. 饮水不足，尿液长期浓缩很多人日常喝水少、出汗多，或长期憋尿，导致尿量不足，尿液中的矿物质无法被...

夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→

很多人都有个共识：夏天越来越热了。连家里从前只开电扇的长辈，现在也忙不迭开启了空调。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。穿得越少越凉快？先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。...

12356甘肃省心理援助热线

健康科普供稿：精神卫生科

鼻病毒感染进入高发期！症状和流感相似，无特效药！这四类人尤其要注意→

最近，有些人发烧、嗓子疼、浑身乏力，以为是流感病毒在捣乱，却不知另有“幕后元凶”——鼻病毒。从 5 月上旬开始，全国鼻病毒检测阳性率一路走高，而 5 月下旬至今一直位居呼吸道感染病毒的首位。什么是鼻病毒？哪些人群需格外警惕？又该如何应对？往下看，一同了解↓↓什么是鼻病毒？会引发哪些症状？鼻病毒又称人鼻病毒，是一种很小的单链 RNA 病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，一年四季都可能出现，它和...

今日夏至

藏在公园绿地、小区草坪，误食这种毒蘑菇能进医院

大青褶伞又叫青褶伞、铅绿褶菇，是我国蘑菇中毒事件中最常见的种类，堪称蘑菇中毒的“绝对王者”。每年我国的蘑菇中毒事件中，有四分之一到三分之一都是它引起的，部分地区中毒占比甚至超过90%。一、由南向北扩散的威胁，多地已现中毒案例大青褶伞出菇期为3月-12月，盛发期集中在5月-10月，在我国华北、华东、华中、华南及西南地区均有分布。该菌引发的中毒事件存在明显的季节迁移现象，发生区域随气候变化由南向北推进...

习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话（现场实录）

在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话（2026年7月1日）习近平同志们，朋友们：今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事业发展的光明前景，动员全党全国各族人民满怀信心朝着全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。首先，我代表党中央，向全体中国共产党员致以节日的问候！向“七一勋章”获得者，向受表彰的全国优秀共产党员、优...

泳池暗藏健康隐患？学会科学预防就够了

天气越来越热啦，还有什么比一头扎进水里更爽的？泳池派对，水上乐园，海边冲浪，简直是夏日快乐天花板！但……爽归爽，要小心游泳过程中感染疾病！(想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）咽结膜热这是一种病毒引起的眼病 + 感冒 + 发烧的毛病，夏天在泳池里很容易传播。主要症状：浑身没力气，发烧到 38.3℃~40℃；眼睛流泪、发红、嗓子疼；眼睛里长小滤泡，眼角膜有点浑浊，耳朵前面淋巴结肿大；这个...