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外卖这样吃，便利又健康！很多人都不知道
用手机点一份外卖，已经成为很多人的日常。不可否认，外卖给我们的生活带来了很大的便利，但如果外卖选择不合适，我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏，就将承受重负，因此“流泪、受伤”啦。看到这里，可能大家会担心，没关系，下面让我们来了解肾脏的作用，以及如何既能享受外卖的便利，又能让身体保持健康。一、肾脏的基本单位“肾小球”坏一个少一个首先，让我们来简单认识一下肾脏里的“小工人”——肾小球。你可以把它...
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警惕！测血压总不准，可能是踩了这7个坑，看完立刻纠正！
高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：在家测血压为何会不准？什么时间测血压更准？电子血压计真的准吗？每次测血压都要记录吗？针对大家关心的几个问题，我们进行逐一解读。01在家测血压为何会不准？很多高血压患者在家自测血压时，总抱怨数据“忽高忽低”，甚至因此误判病情。这可能与几方面原因有关：测量时间不固定、测量部位不固定、测量姿势不同、测量时心不静、血压计老旧等。除尽量选择上臂式...
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一个比走路还简单的动作！每天10分钟，至少带来3个好处
先看图你是不是正在用这种姿势看手机↓↓↓这些动作看似舒服，实则让我们的身体付出了不少代价……很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想不到效果。NO · 1 站一站！3个好处找上门 世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人体在清醒状态下消耗的能量小于等于1.5代谢当量（MET），就...
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感冒后千万别硬扛！警惕伪装成感冒的病毒性心肌炎
很多人感冒后习惯硬扛、带病工作、运动健身，却不知道有一种比感冒凶险百倍的问题正悄悄潜伏 —— 病毒性心肌炎。它早期像感冒，却可能突发心衰、休克甚至猝死，尤其偏爱年轻人。今天把核心知识讲清楚，帮大家守住心脏安全。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~什么是病毒性心肌炎病毒性心肌炎是由病毒感染侵犯心肌引发的炎症，柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒是最常见诱因。其中暴发性心肌炎是最危重类型，起病急、...
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广西柳州5.2级地震 已致3人失联 正全力搜救失联人员
来源：央视新闻 | 2026年05月18日 06:52:22 柳州市抗震救灾指挥部18日发布情况通报，全文如下：据中国地震台网正式测定，2026年5月18日00时21分，在广西柳州市柳南区发生5.2级地震。在此前后共发生5次2.2至3.2级地震。地震发生后，柳州市抗震救灾指挥部第一时间启动应急响应，迅速统筹调度应急、公安、消防救援、自然资源、住建、交通、电力、水务以及民兵队伍等救援力量，组织开展...
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传染病信息报告管理规范（2026年版）
国疾控监测发〔2026〕4号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药局，中国疾控中心（中国预科院）：为全面加强传染病信息报告管理工作，国家疾控局、国家卫生健康委、国家中医药局联合制定了《传染病信息报告管理规范（2026年版）》。现印发给你们，请结合实际认真组织实施。 国家疾控局国家卫生健康委 国家中医药局2026年1月23日 （信息公开形式：主动公开） 传染病信息报告管理...
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《中国共产党问责条例》
中国共产党问责条例（2019年修订，自2019年9月1日起施行） 第一条 为了坚持党的领导，加强党的建设，全面从严治党，保证党的路线方针政策和党中央重大决策部署贯彻落实，规范和强化党的问责工作，根据《中国共产党章程》，制定本条例。 第二条 党的问责工作坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，增强“四个意识”，坚定“四...
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