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预防学龄儿童贫血系列科普——轻松补铁小妙招之鸭血篇
大家好！提到“补铁”，您是不是马上想到红枣、菠菜？它们的“补铁光环”早已深入人心，但今天，我们要为您的餐桌推荐一位常被忽视却实力超群的“补铁冠军”—鸭血。它或许不如红枣甜润，也不似菠菜青翠，但在营养学的赛场上，鸭血凭借两项硬核数据，轻松摘得“补铁效率王”的桂冠：一、含铁量高，是真正的“铁库”每100克鸭血，其铁含量可高达30毫克以上，这个数字意味着什么呢？它约是等量猪瘦肉的近10倍，更是红枣的约2...
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返程在即！这份健康提示请收下
双节长假即将过去， 大家都踏上了漫漫路途， 甘肃省疾控提醒您， 返程前后， 勿忘健康，做好防护，调整身心。 这份《返程健康指南》送给大家！请勿疲劳驾驶 驾车返程及时关注天气预报和返程交通路况，特别是灾害性天气预警信息，根据天气和交通状况及时调整行程。 保证充足休息，尽量减少夜间驾驶，切勿疲劳驾驶，杜绝酒后驾驶。如遇堵车，学会自我...
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甘肃电子预防接种证掌上办，申领指南手把手教您
好消息！甘肃电子预防接种证正式上线啦！ 不用再担心纸质接种证丢了、磨损了、带出门麻烦了，手机上就能一键查看、出示接种信息，大人小孩的疫苗记录全掌握，赶紧跟着步骤申领起来吧！先划重点：电子接种证有啥用？✅ 权威靠谱：依托“甘快办”申领，甘肃免疫规划信息系统接种档案生成，是查询、出示接种凭证的正规依据。✅ 信息全显：个人信息（姓名、出生日期等）+接种信息（疫苗名称、剂次、生产企业等）一目了然。...
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健康体重管理之哪些因素让我们变胖的？
超重和肥胖是导致高血压、糖尿病等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。目前，我国成年人中超重/肥胖率已超过50%，国家卫健委于2024年开启了“体重管理年”活动，希望通过倡导健康生活方式有效遏制我国超重/肥胖率的增长，降低多种慢性病的发病风险，减轻医疗及社会经济负担。让我们一起来做好健康体重管理，开启健康人生吧。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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老年人肺结核应该关注的那些事儿
共享健康 终结结核 结核病是由结核分枝杆菌引起的一类慢性感染性疾病，其中以肺结核最为常见。为什么老年人容易得肺结核？ 老年人是肺结核防治的重点人群，老年人容易得肺结核的原因包括： ①随着年龄增长，身体器官机能逐渐退化，机体免疫力有所下降。 ②老年人患糖尿病、高血压等基础疾病较多，可能导致机体免疫力进一步下降。 ③免疫功能下降的人群，感染了结核分枝杆菌后，容...
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