夏季是心脏“高危期”！5件事要少做，5件事要常做，护心指南收好

入夏以来，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁。这不是你的错觉，炎热天气里，心脏确实在承受更大压力。2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究就指出，气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡率升高2.1%。 夏季心脏面临“三重压力”对心内科医生而言，夏季可不只是热那么简单。据以往接诊数据显示，每年入夏尤其是进入三伏天以后，心梗接诊量都...

国务院关于印发《现代化应急体系建设“十五五”规划》的通知

国务院关于印发《现代化应急体系建设“十五五”规划》的通知国发〔2026〕15号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：现将《现代化应急体系建设“十五五”规划》印发给你们，请认真贯彻执行。国务院2026年5月30日（本文有删减）现代化应急体系建设“十五五”规划为扎实做好安全生产、防灾减灾救灾等工作，根据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》，制定本规划。一、总体要求...

夏季高发！手足口病进入流行高峰！

很多家长一看孩子嘴里长疱、手上出疹，急得不行——这多半是手足口病又来了。今天就来聊聊大家最关心的几个问题。一、手足口病是什么？手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，5岁以下儿童最易感。引起手足口病的病毒有20多种，最常见的是柯萨奇A16、柯萨奇A6、EV71等。二、怎么判断是不是手足口病？记住“三个部位”手足口病典型症状很集中，简单说就是——“发热+皮疹”。发热：多为中低度发热，持续1-2天。皮疹...

慢性肾炎别拖延，早期干预可远离肾衰竭风险！

慢性肾炎，堪称 “沉默的杀手”，正悄悄危害着众多人的健康。不少患者因早期症状不明显而疏于诊治，等到出现严重并发症才就诊，这时大多已错失最佳治疗时机。快速了解本文重点，请至文末阅读。 慢性肾炎的表现 慢性肾病早期基本无明显不适，很多患者都是体检时查出，或出现并发症后才察觉。若你出现以下情况，务必提高警惕：1、泡沫尿尿液中布满细密泡沫，长时间不消退。2、水肿晨起眼皮浮肿，或傍晚脚踝处肿胀。3、夜尿...

“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，错过多睡也白费

你是不是也这样：平时工作日熬夜晚睡，到了周末狠狠补觉，一觉睡到中午，醒来却头昏脑涨？不是说“大睡特睡”能修复大脑吗？近日，“大睡特睡修复前额叶”登上热搜。医生却紧急提醒：睡眠不是越久越好！一天中，真正能修复大脑、让你“满血复活”的，是关键的4个小时。睡对这4小时，胜过无效昏睡一整天。“大睡特睡”真能修复大脑？医生：错！可能损伤大脑很多人认为，熬夜后或周末“狠狠补一觉”，尤其是连续睡上10个小时以上...

儿童节快乐！

以正确政绩观推进新时代廉洁文化建设

以正确政绩观推进新时代廉洁文化建设啄木鸟 2026年5月25日 09:38 甘肃进入新时代，以习近平同志为核心的党中央着眼实现党的使命任务，从推进党的自我革命、永葆党的先进性和纯洁性的战略高度，对加强新时代廉洁文化建设作出重要部署。作为一体推进不敢腐、不能腐、不想腐的基础性工程，加强新时代廉洁文化建设需要久久为功，以正确政绩观扎实推进。 以导向为根本，坚持党性和人民性相统一。2016年2月，习近平...

观点丨懂法纪 明规矩 知敬畏

引导党员、干部筑牢拒腐防变思想防线懂法纪 明规矩 知敬畏中央纪委国家监委网站 王霞 尉承栋　　安徽省芜湖市纪委监委深入贯彻落实二十届中央纪委五次全会精神，加强法规制度宣传教育，运用案例抓好警示教育，引导广大党员干部懂法纪、明规矩、知敬畏，筑牢拒腐防变的思想防线。图为近日，该市组织国企党员干部接受纪法教育。杜广明 摄　　特邀嘉宾　　张荣臣 中共中央党校（国家行政学院）教授　　汪亭友 中国人民大学纪检...

以平常心，护少年赴考

健康科普供稿：12320卫生热线管理中心

这么多防晒误区，看完你 “悟了吗”？

夏天一到，你是不是也总被晒红、脱皮困扰？总觉得防晒随便涂涂就行、阴天不用防晒？其实很多人都踩过防晒误区！今天就带大家理清防晒误区、掌握科学晒后修复，轻松守护娇嫩肌肤～想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~避开 7 大防晒误区，别让护肤白费力很多皮肤问题，都源于错误的防晒认知，这些高频误区一定要避开！01误区 1：只在夏季晴天防晒紫外线全年存在，阴天仍有 80% 能穿透云层，冬季雪地反射的紫...