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二十四节气里的公共卫生智慧:顺时防疫,筑牢全民健康防线
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-11505.html
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栗子上市,香甜暂且保留几分
入秋的街头,糖炒栗子的香味能飘半条街,烤红薯掰开冒着热气,甜得流蜜。谁冬天没揣着一袋栗子边走边炫?谁没在晚饭后啃过半块红薯当“甜点”?但今天说句实在的:这俩根本不是“零嘴”,吃错了不仅胀气反酸,还悄悄长肉。01.最大的误区:把主食当零食吃这是90%的人都踩的坑。 板栗和红薯,本质都是高淀粉主食,不是山楂、橘子那种消食的水果。 给你算笔明白账:10颗熟板栗(约100g)≈半碗米饭1个中等红薯(约20...

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