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今天没出汗，可以不洗澡吗？答案出乎意料
夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。为什么不出汗也建议洗澡？我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达 200 万～400 万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的皮肤（大约像成人小指甲盖的大小），就有 250 个到 ...
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洗手、手消毒的正确做法，一些小细节很容易被忽略
手卫生是预防疾病最简单、最有效、最经济的手段。一双看似干净的手，可能携带数十万甚至上百万微生物。诺如、流感、手足口病、腹泻等多种常见传染病，都可以通过手接触进行传播，进而引发消化道、呼吸道及皮肤粘膜感染。规范做好手卫生，能有效降低感染风险，是人人都应该掌握的“健康护身符”。1什么是手卫生？不止“洗个手”那么简单手卫生（hand hygiene）是进行洗手或手消毒的过程。洗手：用流动水和洗手液（或肥...
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早上起来嘴巴总是苦苦的？可能是身体出问题了！
一觉醒来，嘴里又苦又涩，漱口、喝水后也迟迟不散…… 很多人都有过这种体验。不少人觉得只是熬夜、上火，没放在心上。但长期晨起口苦，不是小事，而是身体发出的健康信号，背后可能牵扯口腔、消化、肝胆等多处问题，一定要重视！下面我们就来详细说说。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）01口腔问题口苦，大多先从口腔找原因。清洁不到位：睡前不认真刷牙、不刷舌苔，食物残渣藏在牙缝、舌苔里。夜里细菌大量...
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国际癫痫关爱日 | 用心读懂症状，用爱守护相伴
6月28日是国际癫痫关爱日，今年的主题是“关注癫痫共病”。旨在既要关心癫痫发作的诊治，也要重视癫痫的非发作症状诊治。同时不能忽略那些隐蔽的不适与身心问题，用理解与关爱为患者撑起温暖港湾。01.留意这些隐蔽信号癫痫是大脑神经异常放电引发的慢性脑部问题，发作无规律，不分年龄、性别，从孩童到老人都可能受困扰。其中岛叶癫痫症状尤为多变，像一位善于 “伪装” 的访客，表现五花八门，很容易被大家忽略。很多癫痫...
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当特应性皮炎遇上蚊虫叮咬，应该怎么办？
进入夏季，蚊虫活动愈发频繁。普通人被蚊虫叮咬，大多只是短暂发痒、局部轻微红肿，简单处理后就能恢复。但特应性皮炎人群情况不同，蚊虫叮咬很容易刺激皮肤，导致原有皮炎发作、症状加重，处理不当还会引发一系列皮肤问题。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）蚊虫叮咬后的正确处理步骤特应性皮炎患者被蚊虫叮咬后，绝对不要抓挠、挤压患处，也不要挑破水疱，同时避开风油精这类刺激性用品，遵循 “紧急处理→局...
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2026年第23周第912期中国流感监测周报
监测数据显示，本周南方省份流感病毒检测阳性率略有上升、北方省份流感病毒检测阳性率下降，以B型流感病毒为主。全国共报告12起流感样病例暴发疫情。国家流感中心对2025年10月1日－2026年6月7日（以实验日期统计）期间收检的部分流感病毒毒株进行抗原性分析，结果显示：在A(H1N1)pdm09亚型流感病毒毒株中有100.0%（18/18）为A/Missouri/11/2025的类似株；在A(H3N2...
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当“戊”之急，别让戊肝找上门！
说到肝炎，大家可能对甲肝、乙肝比较熟悉，其实还有一种 “戊肝”也不容忽视。戊肝也是一种传染性很强的肝病，尤其在夏秋季节容易高发，今天就来聊聊戊肝的预防知识，帮你远离它的困扰～什么是戊肝？戊肝是由戊肝病毒（HEV）感染导致的，是一种可以导致肝脏细胞炎症、坏死的急性传染性疾病。戊肝病毒和甲肝病毒有点像，也喜欢“病从口入”，但传播途径更广泛些：◉ 消化道传播：吃了被戊肝病毒污染的食物，比如没煮熟的猪肉、...
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