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是什么让你又虚又慌又难受？（关于低血糖）
你有没有过这种瞬间：突然眼前一黑、心慌手抖、饿得发慌，甚至觉得“再不吃饭就要晕过去”？别以为只是饿狠了，这很可能是你的身体在喊：我低血糖了！ 成年人正常空腹血糖
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教你认识常见的肠道内寄生虫—蛔虫
在体内无孔不入的——蛔虫一提到蛔虫，大家可能都很熟悉，有的人会认为肚子里有蛔虫没什么大不了的，这个想法可就大错特错了。蛔虫是寄生在人体肠道内体型最大的线虫，形状有点像蚯蚓。长大的蛔虫长约15-35厘米，最长的可达49厘米。曾在一个11岁的男孩体内取出1806条蛔虫，重8斤多。它们在人体内吸取各种营养，使许多小孩出现“吃饭不长肉”的现象，身材矮小，营养不良，智力发育也受影响。不仅如此，它们还会对人体...
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别让“消毒”变“投毒”：养宠家庭的科学消毒指南
宠物日常打滚、外出溜达，难免会带回看不见的细菌，做好消毒工作才能守护全家健康，给宠物提供安全的生活环境。（快速了解本文内容，可至文末查看。）01养宠家庭消毒原则与流程遵循高频局部 + 定期全面原则，优先选用对宠物低刺激、无残留的产品，避免消毒不当引发过敏、呼吸道损伤或误食中毒。标准三步消毒法：1、清洁预处理先清理毛发、皮屑、食物残渣，再擦拭污渍。有机物会降低消毒效果，必须先清洁再消毒。2、精准消毒...
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认识艰难梭菌：一种与抗生素滥用息息相关的病原体
在我们的肠道里，住着一群和谐共处的微生物邻居，它们有的帮我们消化食物，有的守护肠道健康。但如果不小心闯进来一位“不速之客”，肠道就可能变成一片“战场”，它就是艰难梭菌（Clostridioides difficile） 一个靠“捣乱”出名的肠道致病菌。01艰难梭菌的生物学特性和传播途径 艰难梭菌是一种厌氧的革兰氏阳性细菌，就像个“怕光怕氧的小隐士”，最喜欢待在阴暗缺氧的肠道里。它生命力...
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孕妈妈别错过！孕期科学营养全攻略
各位准妈妈，祝贺你即将迎来这份独一无二的人生馈赠。孕期里，你大概率会有这样的疑问：“孕期该如何搭配饮食？是否需要额外补充各类营养剂？” 孕期营养并非简单的 “一人进食，两人吸收”，今天就为大家详细讲解，孕期该如何科学补充营养，有效预防胎儿出生缺陷。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）钙充足→可预防先天性佝偻病 胎儿的钙元素全部从母体摄取，若孕妈缺钙，不仅自身会出现小腿抽筋、手足抽...
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沈洪兵瞭望撰文：坚持预防为主 建设健康中国
党的二十届四中全会作出“加快建设健康中国”的重大决策部署，我们要全面实施健康优先发展战略，牢牢把握预防为主方针，坚决筑牢公共卫生安全防线，全方位保障人民群众生命安全和身体健康文 | 国家疾控局党组书记、局长，中国工程院院士 沈洪兵2026年3月6日，习近平总书记在看望参加全国政协十四届四次会议的农工党、九三学社、医药卫生界、社会福利和社会保障界委员并参加联组会时指出，建设健康中国是一项系统工...
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震后别“慌”，健康“稳”上
地震灾害不仅会造成房屋损毁、人员伤亡，环境恶化、基础设施受损等问题，还易引发各类健康风险，做好后续健康防护是关键。以下为地震后必备健康提示，让我们一起来看看吧。 快速了解本文重点，请至文末阅读。1注意饮食饮水安全，预防“病从口入”饮水必达标：不饮用生水、不明来源水源（包括河流、井水、蓄水池水）。饮用开水或未开封的瓶装水、桶装水。食物严筛选：不吃被废墟掩埋、沾染灰尘、变质、异味的食物；不...
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山西大同市灵丘县发生4.2级地震 震源深度8千米
2025-12-22 20:43:50来源：央视新闻客户端中国地震台网正式测定：12月22日20时31分在山西大同市灵丘县（北纬39.32度，东经114.39度）发生4.2级地震，震源深度8千米。原文链接：https://news.cnr.cn/native/gd/kx/20251222/t20251222_527468911.shtml
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