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今日末伏，由夏入秋养生要点有这些↓
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！想要快速了解本文重点，请至文末阅读。末伏要注意护阳气纳凉适度末伏天气依旧闷热难耐，但吹空调降温要适度，不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~27℃，晚上最好不开...
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保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）
每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，以此来自我保护，也为了保护你的她（他）。快速了解本文重点，请至文末阅读。远离HIV 艾滋病病毒（学名：人类免疫缺陷病毒，HIV）的传播途径有三种：性传播、血液传播和母婴传播。 在我国HIV感染途径目前最主要的是性传播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染状况的人发生无保护的性行为，就会有感染风险。坚...
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甘肃省结核病防治服务体系能力提升培训班在陇南市举办
为加强和规范全省结核病防治工作，提升全省结核病防治工作能力，由省疾控中心主办、陇南市疾控中心承办的“甘肃省结核病防治服务体系能力提升培训班”于2024年9月23日至27日在陇南市武都区举办。来自全省6个市（州）及47个县（市、区）疾控中心和结核病定点医院的业务骨干共计100余人参加了此次培训班，陇南市疾控局卫生与免疫规划科科长董红红、陇南市疾控中心副主任刘海军出席开班仪式。 开班式由陇南...
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日常生活中如何预防结核病？
日常生活中如何预防结核病 与治疗相比 预防结核病同样重要 在日常生活中 我们应如何预防结核病呢？ 第一，要及时发现结核病人，积极治疗结核病人。这是最有效的预防措施之一。我们知道结核病人，尤其是排菌的肺结核病人是结核病的传染源，因此对结核病人及早给予有规律的彻底治疗，使之不再排菌。从源头上控制结核菌的传播，是至关重要的。 第二，切断结核菌的传播途径也不容忽视。提倡...
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霜降时节，哪些疾病容易“盯上”孩子？家长该如何有效识别儿童支气管肺炎？
深秋季节儿童防病 专家给您建议△北京儿童医院主任医师 王荃1儿童在霜降时节里容易患上哪些疾病？如何预防？ 霜降意味着冬季即将开始，气温低、天气干燥，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、轮状病毒肠炎或诺如病毒感染等。部分孩子还容易发生过敏性疾病。 为了预防这些疾病，家长最关键是要做好对孩子的照护。要注意给孩子适时添...
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结节患者日常饮食要注意这几点哦~
身体里有“结节”的朋友，比如肺结节、甲状腺结节等，除了吃药、复查甚至手术外，还要关注日常饮食哦！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01肺结节少吃三类食物刺激性食物 辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等，属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。高盐分食物 高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并...
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中高考家长心理指南｜你的情绪温度，决定孩子的备考高度
深夜的书房亮着两盏灯：一盏是孩子伏案刷题的台灯，一盏是家长手机屏幕的微光——查食谱、搜押题卷、刷升学帖。教育部2024年调研揭示：65%的高三家长焦虑指数超过考生本人，而家庭情绪氛围直接影响考生发挥水平达23%。高考，从来不只是孩子的孤军奋战，更是一个家庭的集体心理修炼。 一、家长的“情绪镜面效应”：你稳，孩子才稳1. 隐性压力传导实验当家长心率超过100次/分钟时，即便沉默不语，孩子皮质醇水平...
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看懂这个小方框（营养标签），超市购物少交＂智商税＂！
每次逛超市，面对包装上密密麻麻的营养标签，你是否直接跳过只看保质期？小心！那些被你忽略的数字和成分表，正在悄悄影响你的健康。 3分钟掌握营养标签的黄金解读法则，从此买对不买贵！一、营养标签：藏在食品包装上的"健康密码本" 食品安全国家标准强制要求预包装食品标注的「营养成分表」，实则是食品界的"素颜证件照" ◉ 五大必看指标：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠! ...
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关乎你我！新《传染病防治法》下，艾滋病的这些规定“变了”，这些权益“不变”
新修订的《中华人民共和国传染病防治法》已正式施行，这部关乎每个人健康权益的法律，对艾滋病防治工作作出了更加明确、更具人文关怀的规定。作为乙类传染病之一的艾滋病，在新法框架下将如何开展防治？感染者的权益将获得怎样的保障？今天，让我们带您一起划重点！1艾滋病仍属乙类传染病管理更科学 根据新法，艾滋病仍被列为乙类传染病进行管理。 新法在保持这一分类的同时，更加突出了“科学防控、精准施...
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脾虚怎么办？这些食物可以补！
本文重点在这里脾气虚的典型症状：倦怠乏力，食欲不振，少气懒言，面色萎黄等。可以食用：山药、粳米、泥鳅、豇豆、香菇、土豆、红薯、牛肉等。脾阳虚的典型症状：疲乏无力，食欲不振，食后腹胀，口泛清水，四肢不温，遇冷易泻等。可以食用：栗子、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、南瓜、猪肚等。脾阴虚的典型症状：嘴唇干裂，咽干口燥久不缓解。不思饮食，食后腹胀，大便干燥，舌红少苔等。可以食用：鲈鱼、蜂蜜、莲子、菠菜等。来源：...
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